适合瑜伽课上的成语

1.有关瑜伽的成语

游刃有余yóu rèn yǒu yú

[释义] 刃:刀口;刀锋;游刃:运转刀刃;余:余地。比喻经验丰富;做事熟练;解决问题毫不费力。

[辨形] 刃;不能写作“刀”;余;不能写作“鱼”。

[近义] 挥洒自如 滚瓜烂熟 炉火纯青

[反义] 捉襟见肘 一筹莫展

[用法] 用作褒义。用来比喻人富有经验;能力强。一般用作谓语、宾语。

[结构] 主谓式。

[辨析] ~与“熟能生巧”都有“熟练了就容易”的意思。但“熟能生巧”偏重在“生巧”;指掌握技巧或窍门;~偏重在“有余”;指解决问题毫不费力。

[例句] 你是高级技工;干这活是~。

2.瑜伽老师上课的开场词谁有呀

每位教练在冥想时说的内容都不一样,我帮你找了一些,不知道有没有适合你的。

想象一下,夕阳坠入地平线,西边天际燃烧着鲜红的霞光,一种博大的美悄然充溢我们的心头,时刻提醒着我们,一时感官的满足只是海市蜃楼,只有纯净的目光,圣洁的心灵才能不受阻碍地看见世界内部蕴藏的欢乐。 想象一下,载着日月星辰有亿万轮子的自然之车朝前飞弛,我们看不见它的目的地,它也不在任何地方停留,我们也乘坐这辆车,行使在没有目标没有终点的路上,慢慢进入冥想。

想象一下,烟雨中的江南水乡,雾朦朦,雨朦朦。古老的拱桥下,停着一艘船,我们手撑雨伞站在船头悠然地看着雨边的垂柳,听着远处古寺的钟声,进入冥想。

经过一番长途跋涉,我们来到一片绿洲,看到一片青草地,泉水汩汩地流淌着,仰面躺下,看着蓝天白云,吹着芬芳的空气,思绪渐渐平静下来,慢慢进入冥想。 想象一下,窗外飘着鹅毛大雪,我们在屋内围炉而坐,炉火越烧越旺。

手捧一杯香茶,碧绿的茶叶在滚烫的开水中渐渐舒展,一股奇香沁入心肺,心绪渐渐平静下来,而后慢慢进入冥想。 想象一下,万里无云的晴空,一望无际的平原,金光四射的太阳,你我置身其间,忘却世间烦人的琐事,无谓的争斗,与自然浑然交融,慢慢进入冥想。

想象一下,一场轻盈的新雨,遮盖了我们的工作场所和熟悉的世界,带领我们进入一个幽远奇妙的境地,那儿山峦翠叠,泉水涛涛,空气中漂浮着新雨润泽后野百合的清香,在这独立于一切法则之外不可言喻的境地中慢慢进入冥想。 想象一下,在美丽的星空下,当人们熟睡的时候,在孤独和寂静之中,另一个神秘的世界却苏醒了过来,流泉唱得更响亮,山上的精灵们自由自在地来来往往,空气中充满树木生产的声音,而我们则慢慢进入冥想。

想象自己躺在一片绿色的草地上,软软的,绵绵的,阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。

潺潺的小溪,从身边缓缓流过,叫不出名的野花,争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步,身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。

一只蛐蛐在地里蹦来蹦去,还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。 你,用心去听,远处有瀑布泻下的声音;你,深吸一口气,手中有玫瑰散发的幽香;你,认真地去体会,自己忽而飘浮在安静得湖面上,忽而又深入到葱郁的山谷中。

你,要用心去感觉,你的身体变的很轻很轻,轻的几乎能在空中漂浮着,你的身体又变的很重很重,重的就要陷进地下。 优美,舒缓的音乐,犹如股股清泉涌入心田,顿时,心情变得豁然开朗,身体也得到了最大,最好的放松。

经常用这种方法调节身心,你会发现,你变的越来越美丽,越来越漂亮,也越来越自信,充满阳光。 冥想,是用你的想象力来调节心身,缓解压力。

对绝大多数人来讲,视觉的想象远比听觉的想象要生动的多,有力的多。而听觉想象则需要诱导。

所以通常情况下冥想时都要有相适应的音乐伴随始终。 想象,主要是为了激发某种记忆,尤其是身体的记忆,这个记忆就是体验,躯体的体验。

其实,人的大部分记忆都是储存在身体的皮肤、肌肉、内脏器官里,而不是大脑里。 实际上,冥想一个从来没有体验过的情景是没有实际意义的,一个虽然到过、体验过,却没有深刻的躯体或心理记忆,如舒适,惊诧,激动的情景,也没有多大意义的。

所以说,冥想,也可以叫做唤醒,一种记忆体验的唤醒。 增加对大自然的兴趣,对美的事物的追求,培养对音乐的爱好,有助于冥想的效果。

同时,也会让我们的心胸更加得开阔,对未来更加的充满信心。从而使自己变得越来越美丽,越来越健康。

适合瑜伽课上的成语

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