一个瑜伽老师最重要的是什么

1.一个优秀瑜伽教师应具备的品质是什么

瑜伽教师作为一类新兴的行业及职业,越来越受到人们关注及尊重,因为一个完美的卓越的瑜伽教师会象钻石一样闪闪发光。这是一种灵性的、内在的品质所发出的光芒。正是有了这种光芒,其他人才能相信瑜伽能给人带来灵性的喜乐、希望、纯洁、知识、仁爱、信心、活力、健康、光彩、美丽和恬静。卓越的昆达里尼瑜伽大师把瑜伽教师的完美品质归类为如下几点, 以激励他的那些将要成为瑜伽教师的学生:

1. 必须以身作则,一个教师永不能出于个人的见解而改变教导。

2. 作为教师境界越高就必须越谦卑。

3. 教师要永远服务学生,因为每一个学生都是明天的教师。

4. 一个教师必须极其仁慈、关爱、充满怜悯和宽恕之心。

5. 为了使学生变得优秀,教师必须始终敦促、激发、面对你学生缺陷并提升。

6. 作为教师必须在所有方面不断观想、想象、相信和扩展你自己,你必须接触所有事物,冥想、练习并且表现出你的能量。

7. 作为教师要永远处于更高的精神,并和更高的自我相连接,不要落入情绪的混乱中。要永远保持你的优雅和光彩,不断成长。

8. 作为教师要不断地迈向神性和无限,因为那是存在的精髓。

9. 作为教师应聆听和遵从所有正确的教导,通过阅读你才会了解,通过写作你才会理解,通过教授你才会达到完美。一个教师的完美是传递信息的完美。你作为教师的成功并不取决于你知道多少,而是取决于你的学生接受了多少。一个教师的价值要由学生的成长、尊严和优秀来衡量。如果你发现任何才华,要去培养、教导他,以你最大的力量使他达到完美。

10. 作为教师要摆脱假我和世俗的争权夺利,始终关注精神、灵魂和人的本质。永远关注智慧、才华和知觉,永远关注习惯、方式和心态。只有纯洁的思想才能带来宇宙性的知识,才会使你变得慷慨、喜乐和美丽。

11. 作为教师必须投身于正直的生活方式来荣耀神所赐予的生命的礼物。

12. 作为教师必须学会信任和信仰。

13. 作为教师必须相信没有献身就不会有品格;没有品格就不会有尊严;没有尊严就不会有神圣;没有神圣就没有恩赐;没有恩赐你就不能为别人牺牲和服务别人,你的同情心和帮助都不会起作用,你也不会快乐。永远要记住的是:快乐是你与生俱来的权利,快乐永远是对的,那就让你变得快乐、健康和神圣吧。

瑜伽教师只要具备了这些素质并言传身教,潜移默化影响学生,生命之光就象钻石一样永恒、纯净和璀璨;影响人类并带给大家一个宁静,清新的世界。

2.好的瑜伽老师是不是很重要

判断老师的能力

不能以是否刚毕业

是否只学二三个月

这样的标准

你可以上一节课

了解这个老师的

引导能力

课堂控制能力

关注能力

呵护能力

安排能力

沟通能力

问题处理能力

课程舒适能力

从这些方面来判断

这个瑜伽教练的专业与否

而不是判断老师的技术有多高

技术再高没有以上的能力

一样把你教受伤

切记

3.瑜伽老师是什么样的工作

每天的经典阅读、自我习练、良好的作息习惯是检验一个瑜伽老师专不专业的标准,同时这也是瑜伽老师会不会爱自己的表现。没有良好的习惯,就难有好的身体,何来能力爱别人呢?同时,瑜伽之海,学无止境,定期进修必不可少。

2、老师的形象对学生有种潜移默化的影响,外在重要。可是一位瑜伽老师要的不只是外在给人的感觉,能由内而向外散发出来的个人人格魅力,这才是最重要的。每天静心,有助于提升个人内在。

3、每天我们都在扮演不同的角色,同事 ,朋友, 孩子, 老师等等, 上一分钟你还是一个他们的朋友,下一秒你可能就是一位老师。学会进入瑜伽老师这个角色, 你是位老师 ,让学生在心里感觉你就是他们的老师。

4 、在上课的时候,你就是主角,他们都听命于你,上课时会发生各种突发事件, 要懂得随机应变,一天一天慢慢在积累经验,每天都能从中学习!因此,虽然每天的课题相同,但是一天的感受是不同的,作为专业瑜伽老师应该能通过自身的感悟和学习,让每节课都不相同。

5、在实践上课时,老师会碰到各种型型色色的人,不要因为学生而影响到你,学会处理自己的情绪,这也是瑜伽老师的一个重要修为。

6、试着去了解学生,时刻想着她的问题就是你的问题,站在学生的角度去想 , 慢慢你会发现问题, 这可以拉近和学生的距离,真正从内心去帮助她。培养无条件的大爱精神,是我们从事瑜伽教学的目标,也是出发点。

7、上完课后,试着多和学生沟通,交流,关于瑜伽的一切问题,这时候试着转换角色,这时的你不是他们的老师,你是他们的朋友,你和他们一起在交流,一起学习。

8 、每位老师的教学风格各不相同,试着去发现你是属于那种风格 。

瑜伽就在我们生活里,在每时每刻,瑜伽可以将我们从无序的状态回到有序。用有序的态度去迎接自己人生所要面对的问题,用有序的声音、方式去处理解决问题,用有序的态度去感受活着就很美好,活着就是要感知当下,珍惜当下。瑜伽老师通过不断修为自己而获得感悟,通过分享自身经历来引导学生走上正确的瑜伽道路,OM,祝福大家!

4.瑜伽最主要的是起到什么作用

它能提高我们对自我的认识和认知。

知道这个瑜伽的目的,我们就可以在任何时间,任何地点,甚至在我们生病住院时,忙碌于挑战性工作时,当我们用餐时,在我们休闲活动时,都可以练习瑜伽。

记得一个瑜伽馆的老板问过我,你说国内什么瑜伽最好?

我笑了笑,告诉她,适合你的,就是最好的!

透过林林总总的瑜伽名称,我们可以看到不同的瑜伽流派,它们各具特色,给我们提供了许多的技巧,适合于不同的个体,有着不同的气质与性格倾向的练习者。

一些人更喜欢活跃些,一些人更喜欢思想或者虔诚地信仰,一些人更喜欢训练身体。

有客观的需要,就会有市场出现。

由于练习者思想里这些显著不同的变化,瑜伽行者们(我这里指真正的瑜伽修习者,而不是那些突然涌现于世的瑜伽大师们)设计了多种多样的方式,引导着练习者趋入瑜伽之门,先从调整肉体层次开始,慢慢契入精微层面,趋向于对自我更高的认知和对生命更深层的解悟。

实际上,我们静下心来,慢慢剥去现在流行于世的各种让人眼花缭乱的名称,观察与分析各种主流瑜伽的实质内容,就会知道万变不离其宗,就不会去随波逐流,迷失了自己,忘记了瑜伽练习的主要目的。

一般来说,最流行的哈他瑜伽练习的教学应该包括以下内容:体式(也称体位法asana ),调息术(呼吸控制法pranayama),契合法和收束法(生命能量的控制术mudras and bandhas),洁净术,不同类型的冥想术,包括曼达拉(mantra),呼吸冥想,内观(富有哲理的形象化的沉思冥想)。

千万不要错以为,体式做得越多,难度越大,就能为以后的瑜伽练习做好准备,自己也得到更多的身心效益。

印度的斯瓦米悉瓦南达尊者,是举世公认的瑜伽大师。他曾经说过,有两条道路可以通往王瑜伽,一是通过体式的练习,一是直接通过调息术的练习,殊途而同归。

前几天,我的一个学生告诉我,一个会员每天只坚持练习一个简单的锁腿式,就治愈了她多年的肠胃病,会员和她都感觉非常惊奇。

我告诉她,这就是瑜伽的魅力所在。

瑜伽体式所蕴藏的内涵,远不是书上列举的那些东西,需要我们自己在练习中不断体悟,不断认知。

离京前,我的师兄弟,一位瑜伽教练,赵计广老师给我送别,谈起日常的瑜伽体式练习。

他自己乘坐地铁时,经常练习单腿站立,体会腿部肌肉和韧带的受力状态,到了一站换下子腿,让乘坐地铁的时间,也成了自己练习的时间。

他没有听过祖宾的讲课,也不懂英文。就是靠自己大量的瑜伽实践,从自己的亲身体会中,总结出了许多与祖宾所讲授的内容极为相近的经验!

他是位真正的瑜伽实践者。记得他以前做哈他瑜伽祛风系列的练习时,由于九十年代初的中文译本没有讲具体的呼吸配合,他就在练习中尝试不同的呼吸配合,最后得到了许多非常有价值的宝贵经验。

他做划船式与推磨式,一般都做上百次,甚至几百次,当时没有什么瑜伽垫,他在一块线毯上练习,练习结束后,毯子常被汗水浸湿。

随时随处练习瑜伽,这是他经常说的一句话,我觉得也是我们每一个真正喜欢瑜伽的人应该谨记的。

一个瑜伽老师最重要的是什么

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