练瑜伽和不练瑜伽的差别

1.女人瑜珈和不瑜珈有什么区别

两者都可以练两者之间的主要区别。

1 呼吸瑜伽最基本的呼吸是通过鼻子进行的腹式呼吸。 普拉提则是通过鼻子吸气,然后通过嘴巴呼气。

2 体式 体式差别很大,瑜伽主要是整个身体的柔韧性和静力性力量动作,而普拉提主要是以脊椎为核心的各种动作,腹,背,侧腰等。虽然有些动作从外表看相似,但是动作的要求差别很大。

3 基本目的 瑜伽是通过体式加上呼吸让身体变得结实而柔软,最终让思想变得很放松。普拉提是通过它特有的呼吸方法和动作配合上,主要练到脊椎周围的肌肉,特别是腹肌深层的肌肉,让人从内往外变得很结实。

而且每个动作需要全神灌注地去体会,由于专注加上缓慢的呼吸,让思想也达到了放松的目的。有条件的话建议大家一星期至少练一次瑜伽和普拉提,这让会让你的身材和身体更棒。

2.瑜珈与瑜伽的区别

瑜珈和瑜伽是有区别的。

瑜珈和瑜伽都是音译。你去看≤大藏经≥里面就是瑜珈两个字。

瑜珈不是瑜伽,在佛学里这两个有时读成一样,但不一样(就象“蔬”和“疏”在中文中意思不同但如音译成外文却都读SHUP,瑜珈和瑜伽在印度梵语中也是近音不同形的字,在译经书时才会这样区别)。 瑜珈就是现在流行的你们正在练那个瑜珈。

而瑜伽呢?修瑜珈、修道的人叫瑜伽士。你看佛经里唯识学有一部重要的经典叫≤瑜伽师地论≥。

学佛修行就是修瑜珈,打座修禅的人就是瑜伽师。“地论”是说学佛修行,成佛证果。

≤瑜伽师地论≥把学佛修证的道理分成五道,先学做人开始,先修人道、人道修好了修天道,就是我们中国儒家讲的“天人之际”、天道修好了修声闻道,小乘 的,出家修行是声闻道、声闻道修好了修缘觉道、缘觉道修好了修菩萨道,成佛 。 其实打座也是瑜珈。

少林寺的工夫《易筋经》、《洗髓经》也就是瑜珈,是达摩 祖师带到中国的。你们练的,做动作是身瑜珈;修密宗的念咒子是声瑜珈;参禅 、静座修道是心瑜珈,心元一物那个心。

现在流行的是印度的瑜珈是身瑜珈,跟我们中国练佛门的武功不同,我认为合于 老子的道理,“专气柔,能婴儿乎”。太极拳有句话“心气配合为一”,最后练 到身体一百岁还像婴儿一样柔软,可以长生也是这个道理。

嘿嘿,所以打座修安 那般那也就是瑜珈。 古今汉语变化太大,以致读音和人心一样不古。

例如“癹”,咒语常用字,现在 一般读pan。但梵文中发音为“ba”。

佛读bo、也、夜读ya(古音)、誐读e、垤 恎(侄)读die、蔢(婆)读bo、葛、噶、伽读ga、纥读he或ge、哑读a, 闽南语、客家语,它们属于 唐朝官话,最接近古汉语。

3.练舞蹈和练瑜伽有什么区别

瑜伽也是分很多种的啊,你说的那种练几次就好的,应该都处于瑜伽最基本的动作,在难一些的动作还是需要长期的练习的,瑜伽的软度并不是像舞蹈或者体操一样刻意的去一个动作,或者一些技巧,瑜伽都是身心合一的在练习。

舞蹈是要带进感情去跳的,去抒发这个舞蹈的情感,去用自己的姿态表达舞蹈的意义。瑜伽不同,瑜伽就是要身心放松去练,更加注重的是自己内在的心灵,要全身心投入在自己的世界里的练习,瑜伽就有一种叫冥想的,根据瑜伽老师的引导去想象,这个就和舞蹈完全不一样的。

练瑜伽和不练瑜伽的差别

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