最经典的瑜伽曲目

1.瑜伽音乐有哪些

1、瑜伽音乐有哪些之班德瑞系列瑜伽音乐这张专辑共收录14首音乐,静静的雪、今夜爱来临、梦于月光中、天使群聚之歌、火星金星、狂热夏日、一生爱恋、落日幽谷、再一次爱、人间天上、日出晨安、唯心所识、春枝绿叶、微风吹拂的方式。

整张专辑,不仅实地撷取当地的自然原声为素材,并以音乐忠实呈现从白霭冷洌的雪色,舒人胸怀的绿茵,到静观月升的静谧,沐浴温暖日落等不同时空的时节变化。承袭班得瑞以往对于自然界刻画的细腻工笔,你彷佛在这14首乐曲中乘风而行,跟着地形的起伏而滑行于山谷间各个角落,感受平原的辽阔,山峦的雄伟,赞叹造物者的鬼斧神工。

2、瑜伽音乐有哪些之Crystal Meados这首曲子时长11分58秒,如果你偏爱舒缓放松的感觉,那么它很适合你,简直无起伏,其实人家相当耐人寻味。Mars Lasar本身就是“音乐顽童”,玩得转多种类型的音乐,这首就是特别细腻,特别静。

3、瑜伽音乐有哪些之Sequoia SerenadeDan.Gibson是世界上著名的自然音乐大师,很多人说想静一静和想聆听自然的时候,他都是第一人选。在室内练出一种在春暖花开的户外瑜伽的感觉。

4、瑜伽音乐有哪些之Yemaya Assessu以天才冥思音乐家Deva Premal的作品来收尾,Deva Premal的搭档Miten也是她最亲密的爱人,两个人在印度相识相爱,然后一起环游世界,在爱的游行中创作出这些让人们打开心房的曲子。这首也许你还没听过。

瑜伽音乐的功效和作用音乐在瑜伽运动中有着重要的地位,瑜伽音乐功能广泛,不但能作为练习瑜伽时的辅助,更能作为日常放松与休息的最佳途径。可以把它当成纯粹的音乐欣赏,也可以把它当成入睡前的催眠曲,更可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力,从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。

现代人生活节奏快,竞争激烈,压力较大。当然,适度的压力也是必要的,因为压力可以激发兴趣、振奋精神、使人精力充沛,但是当这种压力超过人们所能承受的限度,身体就会感到紧张不适、自我免疫力下降、体力不支等等??瑜珈音乐让我们放松自己,带我们到另一个清静愉悦的世界,愚昧无知远离。

瑜伽冥想音乐能镇静神经,特别在瑜伽练习时,瑜伽背景音乐能使人心旷神怡,排出杂念,专心于瑜伽的练习。平时,当我们烦躁的时候,听一听这些瑜珈音乐,同样,会让你宁静下来,释然自己。

瑜伽对人身体的好处1、柔韧性瑜伽给人的第一印象就是增强柔韧性,而柔韧是身体健康素质的重要组成。练瑜伽可以帮助我们放松肌肉,如果你的肌肉太过僵硬,那么就会增加关节的压力。

2、肌肉和站姿锻炼肌肉不仅让人拥有更好的体型,而且能预防关节炎和背痛。通过瑜伽的锻炼能达到力量和柔韧的平衡。

你的头部就像一个保龄球,又大又圆又重,稍向前移动几英寸,肩颈背部的肌肉就处于紧绷的状态。长时间下来,不仅导致肌肉疲劳,更会引起颈部和背部脊柱的骨关节炎症。

3、关节和脊柱你的渴望运动,它们就像海绵,只有当你挤压时它们才会吸收新的养分。瑜伽通过练习一些动作,达到伸展、扭动的作用,可以帮助我们促进关节和脊柱的运动。

4、骨骼许多研究显示负重运动能增加骨骼强度并且预防骨质疏松而瑜伽中许多动作要求你支撑自身的重量。

2.求几个经典的瑜伽音乐来听听

“向日葵为生命的滋长跟随着太阳,依靠着温煦的阳光;同样你我的心片刻不断地跟随着精神喜乐的泉源———瑜伽语音那灿烂闪烁的金色光芒。”

这是一首非常著名的印度瑜伽诗歌,后配上音乐被瑜伽爱好者们广为传唱。 抒情、自然、休闲是瑜伽音乐的特点,乐曲抒发出人们心灵中真善美的心声,融合出一种友好和睦的亲情。

它如此地令人感到心胸开阔,怡然自得,使人忘却心中的烦恼和压力,入睡前闭上眼睛静听一曲,你将会沉入安祥的睡梦中,经历来自入静冥想和舒解心神的深度感受,从而领略瑜伽音乐独具特色的万象之美! 瑜珈音乐试听 1 /21CallingWisdom.wav.wma 2 /19enya1.wma 3 /18enyaMay%20it%20be.wma 4 /11Only%20Time.wma 5 /soft%20heart.wma 6 /6The%20Night.wma 7 /13The%20Wind%20of%20Emptiness.wma 8 /17I%20may%20not%20awaken.wma 9 /15Storms%20In%20Africa%20II.wma 10 /soft%20music.wma 11 /WithanOrchid.mp3.wma 12 /The%20Joy%20of%20chan.wma 13 /happy%20music.wma 14 /lubinghua.wma 15 /Road%20to%20Doneghal.wma。

3.适合练瑜伽时听的歌曲

班得瑞乐团 1、情境音乐 –《仙境Wonderland》 2、优美名曲 –《寂静山林The Sounds Of Silence》 3、自然音乐 –《春野One Day in Spring》

4、冥想音乐 –《蓝色天际Heaven Blue》

5、放松音乐 –《迷雾森林Forest Mist》

6、心灵音乐 –《日光海岸Sunny Bay》

7、灵感音乐 –《梦花园Garden of Dreams》

8、清晰音乐 –《琉璃湖畔Crystal Lake》

9、舒柔音乐 –《微风山谷Breezy Valley》

10、沉思音乐 –《月光水岸Moonlight Bay》

11、山林音乐 –《雾色山脉Misty Land》

12、环境音乐 –《翡翠谷Emerald Valley》

13、心情物语 –《旭日之丘Sunrise Hill》

4.瑜伽音乐最好听的一首是什么

瑜伽音乐最好听的一首是Ra Ma Da Sa。

此外还推荐以下3首经典音乐: 01、Idé Weré Weré -— Deva Premal “依的喂啦喂啦,你哒无助。”,歌词旋律很好上口的一首静心音乐,常用在阴瑜伽课堂或不需要太多引导词,聆听音乐,拉伸体式的课堂部分。

02、Ghost Dancer -— Gabrielle Roth “超喜欢这种新世纪风格的瑜伽音乐,这首应该属于部落或者民族融合新世纪。略带一些小慵懒的神秘和空灵,非常适合用来做拜日热身时背景乐。

03、夜的钢琴曲五 来自郑州瑜伽教练雨轩推荐 “这首“夜五”04年被《非诚勿扰2》剧组工作人员发现,推荐给了冯小刚,作为片中川川朗诵诗歌《见与不见》的配乐,于是石进的作品才广为人知。整张专辑,循环播放作为胎教音乐或睡前催眠曲,都很不错。

瑜伽音乐分类: 一、冥想音乐 瑜伽冥想音乐关键分成3个环节,分别是导进、观呼吸、唤起。在音乐的正确引导之中,人的心身渐渐地释放压力,除去脑中的妄念,吸气越来越大自然,随后就会慢慢地进到上了观呼吸的环节。

跟随音乐进到到若隐若现情况,觉得有种似睡非睡的情况。在心身都获得充足的歇息以后,渐渐地唤起,在音乐的引导下修复保持清醒,以后便会觉得心旷神怡,全身轻轻松松。

二、梵曲音乐 梵曲音乐听起来旋律优美,十分委婉,有种口味淡、平静、恬淡、优雅的风韵。梵曲表述的感情是别的种类的音乐不可以替代的。

在听梵曲的那时候觉得似在云端之上,十分的幽然,合适静思养性的那时候倾听。听梵曲能够具有练气运动健身的功效。

三、Kirtan唱诵音乐 Kirtan是这种虔敬的唱诵方法,它的起源能够上溯600年里的古印度。它来源于于奉爱瑜伽,一起在每个瑜伽派系里都以不一样的表达形式存有。

Kirtan具备这种开启大家内心、释放出来心态、静肤工作压力的作用。Kirtan只必须每段简易的梵文词,再加每段柔美的音波节奏,便能够渗入并遮盖到人体全部的体细胞里。

它是这种神密的联接感受,让大家相互互相被吸引住。Kirtan应用了历史悠久的梵文符咒和音乐及节奏感紧密结合,根据不断地吟唱,迎来神圣化的响声动能进到内心深处, 唤起人们本质这份深度1的平静、平和与愉悦。

最经典的瑜伽曲目

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