睡前适合的瑜伽

1.求一套简单的瑜伽视频 适合在床上睡觉之前做的 谢谢

看看喜不喜欢;再就是推荐一下欧美的瑜伽练习,难度都不大,不需要太大的柔韧性就可以做到;如果想疏松筋骨的话,看看这个吧,凯西的松弛筋骨健身操,很舒服的以上这些视频在电驴都可以找到的,如果喜欢就去下吧。

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睡前适合的瑜伽

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