学习瑜伽教培班的好处

1.零基础参加瑜伽教培班有意义吗

当然有意义的!想要接触瑜伽零基础去学习教培是最好的!!!因为现在瑜伽老师的水平参次不齐,出去去馆里上课接收到的碎片化的知识很有可能让您感到迷惑,其中一个点给到您,您不理解是什么意思,很有可能做不对,容易思想被固化,对身体也是有损害的,不容小觑!如果您的目的是当瑜伽老师,零基础教培班至少也是可以带您入门的,出来是可以去带大课的,可以作为一份兼职,也可以是一份全职!假如您就想自己练练,锻炼身体的话,学完之后至少可以把所有的体式用正确的方式进入和退出,这样的话对身体的好处很大哦。

2.现在瑜伽馆开设的瑜伽教培班

瑜伽教培市场一片火热,有需求,就有市场。

对于培训机构和瑜伽老师而言,常规教学挣不了钱 —— 就是"交个朋友";而教培才是,真能挣钱。这也是为什么,各大机构争锋入局,毕竟"热点"终将过去,消费也会趋于冷静。

挣钱和教培本身,都不是什么坏事。机构和老师用时间和精力,抗着至少是租金上的成本风险,换取所得;而教培除了为一些练习者提供了成为老师的入场券外,更重要的是:"系统"的学习 —— 这是与常规练习的最大区别。

常规练习就好比你每天利用碎片时间看公众号,可能是上下班路上,也可能是睡前,但成不了大气候,因为没有体系,除非你自己有规划地进行"目的式"的阅读。而教培就像基于时间成本、规划考虑后报考的成人大学或职业培训班,它是在一个教学框架下,有体系、有系统、有节奏地将【如何成为瑜伽老师】的必修课进行编排、传授,让你经过200/300小时的进修学习,最终通过一场考试结业。

我们在质疑什么?市场目前质疑的"顶风"问题就是:学了RYT就能当老师了?这是一句反问,脑补一下语气的话,相当不友好 —— 这表明很多人对此已经有了成见。质疑主要集中于以下几点:1. 针对学习的人:从未学过瑜伽的小白,通过RYT200的培训就能"持证上岗"了?这不是空穴来风,无论你点开哪家机构的教培,都会有一个引导式提问:瑜伽小白能不能参加培训,答案都是"可以",而且是"当然可以"。

如果我是瑜伽经营者,我也会"当然可以"。因为我的课程是工具,小白可以拥有工具,但是小白如若非常受上天眷顾是个瑜伽天才的话,200学时别说不足以服众,自己都心虚。

但是,小白的确可以参加教培,这或可以是一种"赢在起跑线上"的学习方式,当你还在利用碎片时间"阅读"瑜伽的时候,人家先搭好了学习框架,再往里面冲钱冲时间,从长远来看,是个有性价比的选择。所以,如果小白的动机是纯粹的学习,相信是可以化解质疑攻击的。

一不敛财,二不"害人"(半碗水晃荡);反而是学习瑜伽的典范。2. 针对时长:一个月就能出一个老师了?这个高频出现的质疑混淆了"考证书"和"当老师"这两件事。

高密度的职业培训不是我们学生时代的大学教育,举个栗子:会计师证周末班,一周一次课,一次3小时,一般10次课,满打满算30小时。这样看来,考一个瑜伽教师,至少在面授课时上,是常规职业培训的好多倍,没有我们想象得那么"不堪"。

至于你今后运用得怎样,学霸一般都赢在"课外"(课后你要花更多时间和精力去实践巩固和精进)。而体式也不是数学题,懂得解题方法也不能立竿见影,练过的人都知道,一个体式卡一年也是司空见惯。

质疑的另一面,是默认(有成见地认为)去参加教培的大部分人是冲着速成上岗而去,并脑补了Ta们今后的发展道路 —— 赚快钱,也因此带出了天然的反感。不得不说,的确有怀抱这一目的人存在,但这更多只是"美好的想象";竞争者如此之多的行业里,速度可以有,成不成真的很难说,毕竟砸钱的老板们是不会想砸自己招牌的。

3. 针对组织教培的团体:证书的含金量如何?你的机构凭什么推出教培?讨论这个问题的好处是,不但能帮助练习者避坑,也能为组织者沉冤:一不小心就被说是"骗钱的"。有时真不能怪组织方,报名者如果没有弄清楚自己的学习目的,课程一旦和自己"想象的"不一样,就容易给差评;而差评最直接的表述方式就是"骗钱的",毕竟自己花了这么多钱嘛。

所以,我们要从"含金量"的分级标准、以及如何定义"凭什么"的标准来看待这个问题。当这些问题没有被统一量化前,一切都是观者的主观评判,关键是,"基于什么"而好而坏。

分几个层面:基于证书的通用性 —— 如果你看中的是证书本身的含金量;基于课程内容 —— 如果你对教培内容带有明确目标;基于授课老师 —— 如果你看中的是老师的教学手法、经验;证书的含金量 一纸证书,最大的作用就是"身份证明"。如果你拿着证书,没人知道也没人承认,这就是一张自己印刷的废纸。

按目前市场来看,两种证书能拥有这份"成色":一种是,瑜伽联盟 Yoga Alliance(后文简称YA) 颁发的RYT证书;另一种是,知名机构或老师颁发的证书(虽然是机构自己印的)。哪些机构拥有颁发国际RYT认证证书的权利呢?在Yoga Alliance官网并通过认证的学校,可在官网输入该学校的名称进行查询(英文名),所以,如果你的目标是这样的证书,询问一下主办方,其机构的英文名是什么,并至YA官网查询即可。

*需要详细了解瑜伽联盟及其学习、认证申请的同学,在【瑜伽的学习】后台回复【YA】即可,在此不作展开了。第二种,知名机构或老师颁发的证书,就是指,业内被普遍认可的机构或老师推出的教培认证;证书的通用度,和这个机构与老师的知名度、认可度成正比。

如果你的老师很international,那么你的证书也会相对"好用"一点。比如阿汤届最有名的六大弟子,他们如果开班授课,别说知名度了,即便被Mysore除名(现已恢复),也只能说是Mysore的损失而不影响他们分毫。

(嗯,过去的事就不再提了) 但归根结底,一名瑜伽老师的体式与专业知。

3.瑜伽教培班可以达到什么效果

瑜伽最早是从印度梵语而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。

于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。

瑜伽发展到了今天,已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。

同时不断演变出了各种各式的瑜伽分支方法,比如热瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、养生瑜伽等等,以及一些瑜伽管理科学。瑜伽虽好,但是却必须要小心练习,特别注意以下几点:禁忌一:情绪波动不宜练习瑜伽。

瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。禁忌二:上几节课后,觉得关节及肌腱酸痛,可能不适合练瑜伽。

有些人天生身体的柔软度就不好,而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展,如果每次练完瑜伽之后,就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况,可能本身身体柔软度不够,不适合瑜伽动作。禁忌三:骨质疏松症者,练习要小心。

有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心骨折。禁忌四:眼压过高、高度近视眼,不建议头下脚上的倒立动作。

前弯或倒立,会增加眼压,因此原本就有眼压过高、高度近视的人,不建议练习瑜伽。禁忌五:身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。

瑜伽需要身体状况良好的情况下,才能达到锻炼身体机能及肌群的功效,如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量,练习瑜伽的时候,就很容易受伤。禁忌六:癫痫、大脑皮质受损。

瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部,而如果有癫痫或是大脑皮质受损者,前弯后仰按摩颈部的伸展,就可能诱发癫痫发作。禁忌七:有血液凝固疾病、血液凝固病者,避免练习瑜伽。

瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。

4.当瑜伽教练好处是什么

当一名瑜伽教练对于我来说是极其享受和愉悦的过程.我非常庆幸自己与瑜珈很有缘,身心各方面的变化让我感叹万分“瑜珈竟然能如此柔和地改善一个人的一切”。常年生活在都市中的人们由于各种的工作、生活压力,长期处于“亚健康”状态,我总是想要告诉身边的朋友:“练习瑜珈吧!感觉真的很不错。我不敢说瑜珈有多神奇,但在我的教学经验里,太多的学员的确因瑜珈而受惠,简单的一个动作,就轻易化解身体的多个疾患,不知不觉中减掉身上的赘肉,由里到外对身体进行调理。每当瑜珈课结束时,我看见学员们脸上洋溢着愉悦的神情,每个人看起来都很美,这种美不是胭脂水粉描绘出来的,是一种健康气息的散发,是由内而外散发出来的整体美。

瑜珈就是一种与身体亲密的对话,在一点一滴的伸展中感受自己的肌肤、关节、肌肉,从而舒缓身心,达到平衡的状态。我以前是在舞时代瑜伽培训中心学的,那时我白天学习瑜伽晚上则当上兼职瑜伽教练,边学就边教课,瑜伽让我幸福快乐。

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