对瑜伽舞韵的解说词

1.舞韵瑜伽的简介

在舞韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱,所以,舞韵瑜伽又称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世,已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。

2.瑜伽主持词

想到瑜伽总是会想到海子的那首诗“面朝大海,春暖花开”,从你盘腿而坐,闭上眼睛,随着耳边的音乐深呼吸时,一个只属于你的美丽世界应运而生。同一片大海,不一样的蓝色,一样的温暖春天,不一样的美丽花朵。

瑜伽一直都是个离我太遥远的词汇,在印度,在惠兰练习的海边,在白领阶层享受的范畴。而今我真正的走进她,才发觉高贵与优雅并不代表着她高不可

攀。或者你还在为了加薪努力着、还在为了生活琐事烦恼着,她就在你的身边等待着缓解你的压力、减轻你的烦恼,而你只需转身牵住她的手。

太多的人为了生存奔波着,永远站满翘首企盼公交车的人们的站台,多少人满腹牢骚;当塞车已经习以为常,多少人坐在纹丝不动地车子里满心烦躁,一

天工作的劳累,拥挤不堪的交通多少人在夜幕降临的时候能有好的心情呢?想象一下如果您在站台、在堵了半天的车里闭上眼睛做一个深呼吸,是不是感觉心情平静

了许多,再睁开眼睛是不是看见你企盼已久的公车缓缓开来,车龙开始慢慢移动了呢。

人生不如意事十之八九,你倍感委屈因为辛苦的努力为人所忽视,你无法容忍善意的相帮反落不是,这时冲口而出的话语是否会带着你所察觉不到的愤愤不平与怒气。做一个深呼吸吧,让满腔的愤怒随着气息排出体外,这时再与人沟通,效果是不是会好一些呢。

我以为调息是瑜伽中非常重要的一个环节,一呼一吸之间,是一个享受的瞬间,是一个思考的瞬间,是换个角度面对生活的瞬间。正如青鸟瑜伽董事长高

光勃先生所说“瑜珈是一个融会,它教会人如何面对生命;它可以让你的身体和心灵受到节制,并且无限制地延伸,并给你带来内心真正的快乐……”。

瑜伽其实就是一种生活,她的魅力不在于她的异国情调,不在于她的体位姿态,深深吸引我们的是瑜伽带给我们的幸福、无私的感动。奔波于尘世的人们

多少能真正的面对大海,春暖花开呢?热爱生活、热爱一起美好事物的人们,走进瑜伽吧,尽情享受烦扰浮躁的都市生活之外的自然境界,享受一呼一吸间的无尽美

丽,拂面的是温暖潮湿的海风,嗅到的分明是春天的气息,自然的芬芳……

3.有谁知道一道完整优美的瑜伽讲解词吗

“在瑜伽术上,无论“超自然”的或别的什么法力都不算是成功的征象。

按瑜伽的理解,一个人可能非常有功力,但这和真正的瑜伽毫无关系。而显示力量的做法确实是受人谴责的。

一位真正的瑜伽师是一个沉浸在智慧和精神之爱中的人——而且是一个按这些原则生活的人。 “当然,任何一种瑜伽体系都有其困难的危险。

真的,整个人生也充满困难和危险。但是,由于修炼昆达利尼瑜伽的困难和危险较大,而人们只*语音冥想瑜伽、“实践瑜伽”和“爱心服务瑜伽”的简易方法就能够实现瑜伽的最高目的,因而许多习瑜伽者就都不再修炼或教授昆达利尼瑜伽了。

例如,本书两位合撰者之一柏忠言正是由于这些原因约在十三年前就停止积极地教授昆达利尼蛇瑜伽。 “这是不是说,我们认为:人们不应该修习本书前一部分介绍的那些功法呢?我们的回答是,如果有人有兴趣修炼提升生命之气的功法,那么,他就应该练起来,而且严肃认真、小心谨慎地练--但他也必须修炼瑜伽语音冥想,修炼“实践瑜伽”和“爱心服务瑜伽“。

这会帮助他清除心灵上欺诈剥削的倾向,使心灵纯洁起来。从而也就会使他的修炼更安全、更有成果。

但是,如果一个人不是对修炼提升生命之气的功法有强烈兴趣,那就无须修习它。他根本不必感到这就会错过了些什么,或以为提升生命之气的练习是一种必不可少的事物。”

--《瑜伽-气功与冥想》第十五章“提升生命之气”。 在所有的瑜伽冥想体系中,没有哪一种比得上瑜伽语音冥想的功效那么直接、久经时间考验或广为人们使用。

如前所述,瑜伽语音冥想可以和提升生命之气的功法一起配合着练中,也可以中身单项地练习。换言之,一个人可以先通过操纵控制生命之气以达到控制感官( Pratyahara,制感)的境界,然后才开始把注意力专注一点地集中在他的瑜伽语音上面,或者他也可以不考虑自己当时意识状态如何,进行练习瑜伽语音冥想。

这样的瑜伽语音冥想本身就会导致撤回感官(制感)、执持(Dharana)、禅(Dhyana)和最终地进人人定( Samadhi)的境界。 当然,实际上,那些使用操纵生命之气诸法的习瑜伽者并非只在每次练习提升生命之气的后一些阶段才练渝枷语音冥想的。

他们在一天中某些别的时刻也还经常练瑜伽语音冥想。 一个人无须求助于任何别的瑜伽冥想预备功或瑜伽冥想功法,而只凭经常修炼瑜伽语音冥想,就可以从瑜伽冥想的最低阶段达到最高阶段。

换言之,一个人要想修习瑜伽语音冥想获得成功,他无须先成为一名瑜伽姿势或诸如契合法、收束法、调息术等等瑜伽冥想前预备功的专家,甚至无须修习这些功法。 语音冥想瑜伽不仅效果显著,而且简便易行。

无论年龄、性别、职业、教育状况等等如何,人人都可以练习。这些状况完全是无关紧要的。

五岁小儿或九十岁老翁都可以练习它。无论是学生或农民、家庭主妇或工人练起来都是容易的。

从无法记忆的远古时代起,习瑜伽者就一直修习着瑜伽语音冥想术了。这些专门的吟诵语音是由无数世代师徒辗转授受,传下来的。

瑜伽语音冥想又称曼特拉( Mantra)冥想。梵语词“曼特拉”可以分为两部分,即“曼”( man)和“特拉”( tra)。

“曼”的意思是“心灵”。“特拉”的意思是“引开去”。

因此,“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。一个人只要把注意力集中在他的瑜伽语音上,就能逐渐超越愚昧无知和激情等品质,而处身在善良品质的高度上。

从这一步,瑜伽冥想更往深处发展,逐渐演变为完美的禅,而最终地进人人定状态。 帕坦伽利在其所著《瑜伽经》中把执持、禅和人定描述为瑜伽冥想术的三个阶段。

在执持阶段,冥想者的心总是倾向于从冥想注意的对象事物上游离开去。在禅阶段,冥想者的心专注一点地保持在冥想对象事物上。

这种心专一点状态的最高的完美境界就叫入定。 那些不理解真正的瑜伽冥想是什么的人会认为:一个人从执持进到禅,再而最终进到人定状态是因为他们的注意能力有了增强。

但是,情况并不是这样的。注意力对一个冥想中的人的推动作用是有限的。

心灵的本性是,它总是冀求一些新鲜的东西。 试图凭借注意力使心灵保持专注在某一对象事物上,是违反心灵的能力的。

这样做是困难而徒然的。这实际上也是违反瑜伽冥想术的原则的。

在瑜伽冥想术中,人要经柔地设法把他的心灵集中在某一对象事物上,如果心灵要离开这事物,他就设法逮住它,把它带回来。但这是做得极为柔和的。

这并不是人们通常理解的“强行集中注意”这个说法的意思。然而即使是这样的“松动”的注意本身, 对于获致瑜伽冥想术的成功来说,也是不够的。

人对某个对象事物所作的冥想要能够成功地从执持阶段发展到掸的阶段,然后最终地进人人定境界,惟一的途径是:那受到注意力集中的对象事物能够对人的意识永远地产生愈来愈大的满足和吸引的作用。 换言之,冥想对象本身必须是永远新鲜的。

它必须是无限的。它的深度和吸引人的各种特点必须是永无穷尽的。

如果不是这样的话,那么它就不可能永远对心灵产生一种新鲜感了。心灵就会对这个对象事物感到厌倦。

于是。

4.吸引人练瑜伽的广告词

以下是瑜伽馆广告语、宣传语,简短吸引人:

1、瑜伽,带给您自然而然的感觉。

2、美姿是一种态度,瑜伽是一种事业。

3、享瘦享受享收的时代,健康快乐美丽的人生。

4、来到瑜伽馆,体会瑜伽带给您的纯净。

5、喧嚣中宁静,疲惫中超然。

6、达到你的极限,然后顺其自然。

7、享受瑜伽,松弛神经,减轻压力,提升品质。

8、感受身·心·灵,从容快乐人生,引领生活艺术。

9、塑造形体,提升气质,为生命美容。

10、多给自己一点时间享受静谧。

11、要美丽,更要长久地美丽。

12、瑜伽让你感染四射的活力,懒散的人群中,不再有你。

13、完美是一种态度,优雅是一种生活,宽容是一种心态,爱是一种传递,美丽人生从瑜伽开始。

14、让美丽成为习惯,让自然成为天然。

15、给你想要的健康身体和澄明的心灵。

5.瑜伽最后结束语

你好 这是我的瑜伽冥想放松功 希望对你有帮助!结束时 站立拍打全身放松灵活手腕脚腕后 敬礼说这一节的瑜伽课到这里就结束了 谢谢大家 瑜伽放松功引导词 请仰卧,双脚跟分开略比肩宽,脚尖稍朝外,双手摊放体侧,掌心向上.一旦摆好姿势,请您立即停下身体外在的一切动作,闭上双眼,静观自己的一呼一吸,循环不止.在整个过程中,请按照我的要求去做,除非我叫您动,否则您一定要保持绝对的安静.请注意我的声音,如果跟不上我,不要着急,尽量跟上就可以了. 下面我会念出您身体上不同部位的名字. 无论我念到哪个部位,您都要在心里想着它,感觉它在放松.开始我会念的慢些,然后就会快起来,尽量不要瞌睡,要警醒. 我们从双脚开始. 放松双脚的大脚趾,放松其它四趾,放松脚心脚背,放松脚底,脚跟,感觉您的脚跟非常非常的沉.放松脚腕,脚踝,放松小腿胫骨,小腿肚子,感觉它软软的贴向地面.放松膝盖,膝盖窝,放松大腿的前侧,后侧,放松髋部,腹部,放松腹内器官,放松臀部,放松腰部,感觉您的腰部越来越纤细.放松背部,放松您的每一条肋骨.放松胸部,感觉胸部越来越丰挺.放松颈部,放松肩膀,腋窝,放松上臂,手肘,放松前臂和手腕,放松双手的大拇指和其他四指. 您的身体已经得到了放松和休息,感觉您的身体越来越轻盈、美丽.现在注意您的背部,它几乎飘离了地面,贴在地面的后脑勺比一根羽毛还要轻. 放松头顶,放松头皮,放松额头,舒展您的眉毛,不要把眉头紧锁.放松您的双眼,颧骨,放松鼻子,双唇,放松牙齿,下巴,放松面部的每一块肌肉,感觉面部微微发热,面部皮肤变得白皙、红润,放松耳朵. 现在,从头到脚,从上到下都得到了休息和放松.您的全身都充满了精力.下面,我会讲述一些画面来,我们所描述的画面,您都要在心里想着它,看着它.从这幅转到下面一幅,不要停留在已经过去的任何画面. 一只美丽的天鹅拂过湖面 海面上浪花朵朵 清澈的蓝天 白云朵朵飘过 烟雨朦朦的江南 美丽的石拱桥上一位古装少女打着中国纸伞 款款走来 敦煌壁画中的飞天 含露绽放的花朵 一条活泼的小鱼摆尾巴玩弄水面的柳条 一只蝴蝶在花丛间飞舞 对自己说我是醒着的,我在做瑜伽的冥想放松功,我已经没有了紧张和压力,已经抛弃了烦恼和忧愁.我非常的轻松,同时对自己的直觉保持清醒. 现在动动您的手指、脚趾.双手于胸前快速的搓热,放于面颊上,让我们的皮肤更加白皙,有弹性.再次搓热手掌,放于双眼上,让我们的眼睛更加明亮.眼睛左转三圈,右转三圈.慢慢的放松双手睁开双眼.来适应室内的光线.转向右侧卧,缓缓的坐起来.拍打按摩身体放松. 这不是我复制的 是我自己打的。

对瑜伽舞韵的解说词

版权声明

瑜伽网(www.wushuw.com)文章均来源网络。
文章未经许可,不得转载。