瑜伽服是穿宽松的还是要贴身的好

1.瑜伽服应该紧一点还是宽松一点

服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。

太贴身的衣物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。假如你选择便宜的话,那就可以自己解决,一般来说,我们以前穿的宽松的裤子,稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤,针织的、棉的、麻的都可以。

再次是到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去选择,我们知道,最佳的瑜伽服,裤子最好是有抽绳的,长度可以根据需要自由调节,而这样的裤子在很多品牌的服装中都可以找到。至于上衣,一般没有特别大的要求,只要适合自己就好。

另外,在一些内衣品牌店中,我们也可以看到瑜伽服的身影,比如说爱慕内衣,在这里你就可以看到专业的瑜伽服。当然,我们有可以去专业的运动商店购买,在健身房一般也配有标准的瑜伽服供大家选择。

2.如何选择瑜伽服

因为瑜伽服是贴身穿着,首先尺寸要合适,而且面料也要适合贴身穿着,现在夏季建议选择吸汗性好的面料 1)棉质的是95%棉 + 5%氨纶(莱卡), (2)丝质的是86%涤纶 + 14%氨纶(莱卡) 棉的吸汗性好一些,但是比较容易皱,丝质的光泽度和经久性好一些。

建议你选择第2种,在健身房锻炼的时候,健身服需要随体,柔软,舒适,而且在锻炼的时候很容易出汗,而且享受的也是那种舒爽,棉线再怎么吸汗也不可能一直保持干燥的,现在丝织的面料穿起来对皮肤比较好,直接贴身穿不会觉得扎,呵呵~。

3.瑜伽服要怎么选

瑜伽服怎么选择

一、面料要透气、环保

我们练习瑜伽的时候,前期经过大量的热身,身体出了大量的汗,瑜伽衣服的布料不吸汗、通气的话,热气会聚集在身体周围,这对身体是极为不利的。 因此,我们可以在布料上选择透气性、吸汗性、质感细腻、弹性好的材质。其次,瑜伽服装是贴身产品,所以我们必须选择健康环保的品牌。目前,市场上有许多小品牌含有硫化氢和甲醛等有毒物质。这些物质随着毛孔的放松而进入体内。从长远来看,它们会对身体造成很大伤害。试着选择一些可靠的大品牌。

二、设计要贴身、舒适自然

瑜伽练习包括多种姿势,如倒立和向后弯曲。宽松的衣服会滑落,露出衣服和内部装饰。这是非常不体面的。其次,贴身的衣服可以很容易地观察到一个人的姿势是否合适。如果一个人的姿势不正确,瑜伽对他的身体有害。当你的确喜爱宽松裤舒服的瑜伽服,能够备一整套在观呼吸的那时候穿,这都是非常好的选择。

三、以基本款为主

瑜伽服装有很多种风格。尽量简单和大气。瑜伽服装包括短袖裤子、背心、比基尼等。你可以选择一些经典款式,经久耐用,不会过时。现在印花裤子已经成为几乎每个人的必需品。服装印花确实很引人注意,可是在挑选服装印花牛仔裤子的那时候,必须要特别注意花图案的比量,当你掌控不上,就尽可能挑选比量小的花图案,色调也不必太过生动。

四、肚脐不外露

在选择瑜伽服装时,肚脐眼尽量不要暴露。练习瑜伽时,腹部应该随时用力,腹部的器官也应该随时保持运转。如果肚脐的如此重要的部分暴露在外面吹气,它在视觉上是美丽的,但是对于注重养生的人来说,它对身体是极其不利的。

瑜伽服是穿宽松的还是要贴身的好

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