奇怪的瑜伽教练

1.瑜伽教练职业好不好

当有人向我询问考瑜伽教练时,我差不多只说好的,只要你真正热爱瑜伽。

尤其我一听讲考瑜伽教练工资挺高的,又能赚钱又能锻炼身体这样的的话,我都有点疲惫了,不大会拿出苦口婆心那一套了。 我不知道别的城市,就杭州的瑜伽教练市场来说,瑜伽教练已在饱合状态,已在大浪淘沙了。

我接触的很多瑜伽教练找不着工作,认识的很多瑜伽老师都在转行。我认识的一个老师,当初她们班里二十三个人,去年仅剩三个人教课了,而她也干起了副业,卖瑜伽服,还教肚皮舞。

我结识的纯粹教瑜伽生活的人不多了,我想或许更多来自生活将来预料的开支的压力,而我呢,似乎还没考虑那么多现实生活中将要承受的问题,比如房子,车子,老人生病,孩子,我暂时还没被这些事情围困住。我不觉这样就对老人孩子或者家庭丧失了责任,这些问题的解决我还在思考中,但绝不应该是不停的寻找物质来解决。

我以为任何行业的本质都是一样的,换来换去,无非是选择一个相对兴趣更多的职业而已。瑜伽教练的人际关系相对而言,还是比较简单些,但简单的生活我以为更多来自个人的放弃。

别的行业有的,瑜伽行业也有,所以对于瑜伽行业中的某些利益与黑暗事件,我也是见怪不怪的。以前有人总问我考瑜伽教练好不好,我都如实相告,说别的行业有的东西这里也有,也在强调一个月或三个月速成的东西,被淘汰的会快,我相信所有易得的东西,价值肯定不大。

就算我的朋友或者老师在搞培训,我也如实相告,其实不是他们想得那么悠闲,一节课一小时,一课八十一百。我都会讲跑场的不容易,你要有课上,人家的课如果全职老师能上,肯定就给全职老师上了,突然加课,突然减课,人总在一种不稳定中。

知名健身馆的课时费一百的多些,但不好进,那是一块肥肉,就算有情况不做的,多半还是先找自己的亲近朋友去。再或者,你在这个圈子混得很熟,熟得有点名气了,但是很多瑜伽老师,比如我,或许更喜欢呆在专业瑜伽馆里,氛围还是有差距的。

当老师,获得的是另外一种东西,应该更多的是内在的喜悦,在你给予了别人的时候,内在产生的一种认肯与接受的充实。 早上练太极的人都看好我的瑜伽服了,会员也有看好我自己配的小合服,以前曾想过开馆,或者开个瑜伽女人馆,卖自己审美的瑜伽服饰,传导自己的瑜伽理念。

但现在,我觉得没什么能限制我的瑜伽理念了,当受到限制的时候是还不够成熟。我也绝不会把精力分散到寻求物质的副业上,我完全可以把精力全集中在瑜伽学习上,向我这种状况,干好一件事,我觉得不愁没饭吃,用力干好一件事,或许不仅仅会温饱,弄好了还会富足或者富裕。

其实全力以赴挺不容易的,这需要真正的热爱才能支撑。所以有想考教练的,我倒是希望她能明白一下是不是真的热爱这一点了,毕竟,来考教练的人都要有点年纪了。

2.上海知名的愈加教练是谁

印度大师“拆招”沪上瑜伽教练 [作者]顾盈华 实习生 唐希龙 2006-05-15 09:19:13 上海目前拥有各类经营性体育场地1482个,场馆从业人员10200名,健身项目达几十种。

目前,健身房为了降低经营成本,雇佣的健身教练多为“兼职”,有些小健身房甚至连一个固定教练都没有,这使得健身房根本不愿意在教练身上过多“投资”。 今年起,瑜伽教练鱼龙混杂的局面将有所改观,体育主管部门开始给健身教练和健身市场“立规矩”。

记者从市体育局获悉,“上海市体育行业特有工 种职业技能鉴定站”已于今年4月初成立。 瑜伽大师点评教练优劣 沪上的瑜伽教练水平到底如何?瑜伽源自印 度。

为了找一个公正的“裁判”,记者到印度领事馆寻求帮助。领馆有关负责人向记者推荐了一位瑜伽大师———来自印度的瑜伽教练马小龙。

马小龙曾经就读于印度新德里的国家瑜伽学院,并且获得瑜伽硕士学位。这是印度一等一的瑜伽学校,每年仅招收15名新学员。

他告诉记者,评判一个瑜伽老师的优劣,主要有两方面内容,一是教练的体位动作,动作要流畅,每做完一个动作,对锻炼的部位要有所放松;二是教练必须具备对瑜伽的理性认知。 瑜伽教练不擅长瑜伽 记者来到位于南京西路某知名健身房,体验了一堂瑜伽入门课。

不大的跳操房里,21名练习者挤得满满当当。一位练习者告诉记者,瑜伽课,特别是热瑜伽,是跳操房里最受欢迎的课程,需要提前一个小时开始预约,有时候,30分钟就把21个位置全部占满了。

跳操房的玻璃门上,有一块小牌子专门介绍授课教练,姓名、毕业院校以及擅长项目。 可记者发现,在这位瑜伽入门教练的几个擅长项目中,有STEP、SPINNING、HOTBALL,独独没有瑜伽这项。

体位动作教学有偏差 马小龙告诉记者,在瑜伽的练习中,有一个非常基本的常识———瑜伽从右边开始,同一个动作,先练习右手、右脚,后练习左手、左脚。 带着这个问题,记者走访了本市几家健身场馆,结果发现,很多瑜伽老师在做体位动作时,不知道“先右后左”的道理,更有甚者,还有瑜伽教练反其道而行之。

在南京西路的一家健身房内,教练在瑜伽入门课的一个小时内,所有动作都是从左边开始练习。淮海路上某健身房教练表示,“瑜珈要从左面练起,这样可以让人很快冷静下来,在一个安静的环境中使身心合二为一。”

理论知识严重缺乏 沪上瑜伽老师的理论知识如何,马小龙出了一系列“考题”:瑜伽的创立者是谁、第一位瑜伽大师的名字、瑜伽一共有多少姿势、瑜伽最好的两个冥想姿势是什么、瑜伽练习的最佳时间在几点等等。 记者同样在本市几大健身场馆对瑜伽教练进行“拷问”,可惜的是,结果同样不尽如人意。

特别是“瑜伽有多少姿势”这个问题上,回答千奇百怪。虽然众多瑜伽教练在“瑜伽姿势非常很多”这个问题上达成共识,但对具体数字,几乎没有概念。

马小龙告诉记者,瑜伽的姿势有840万之多,可是教练们的答案没有一个正确。 马小龙说,瑜伽的最佳练习时间是日出的前后一小时。

在回答这个问题时,不少教练觉得,“任何时候都可以,没有差别”。 至于“瑜伽的创立者”、“第一位瑜伽大师”这样的问题,大多数教练含糊其辞,回答正确率为零。

3.第一次做瑜伽教练第一次上课 请大师帮助我

首先自己坐好,然后向大家问好。然后请大家和你一样坐姿做下来,放松。先找几个冥想之前的准备动作,一一让大家跟着你做,然后一步步告诉大家简易的姿势坐下来之后闭上眼睛。(五分钟完成)在坐的当中,要去纠正不良的坐姿,同时把冥想要注意放松哪里的步骤一步步从上往下,从身体到内心说清楚,比方说先从我们的头部开始放松下来,接着是我们的额头。。尽量舒展我们的眉心和面部的表情等等。

十分钟后让他们做些肢体活动放松手脚。接着就准备一些女性常用的动作。最好是关于美容或是美胸或是对于减肚子的动作。动作的安排最好是先坐着做几个,再站着做几个。也可以只是一直做坐在垫子上的动作,不要一会做着一会站着一会再坐着这样的去安排你的动作体位。当你在示范的时候,你可以让他们请尽量保持,然后去纠正他们的动作,并鼓励他们做的非常好。在做动作的时候,你可以不说动作的名字,但动作对于身体的功效一定要说。还有,自己没有把握的动作千万不要做,不然会出丑,让别人看不起你。认为你不行,好多会员往往以动作来看一个人,而不是一个微笑就认为你很优秀,在他们的眼里,你做得到的他做不到,才会觉得你很优秀。

还有语气一定要慢,记得多说请放松下来。非常好等词汇。同时你的声音一定要有穿透力。让别人听得到,而且不讨厌。不要太大也不要太小。(四十分钟)

做完了动作接着是让他们躺下来放松。然后加几句放松时该说的专业词。如果不想躺着放松也可以做几个颈部练习,再取一个坐姿让他们放松下来。(十分钟)然后说今天的课就到这里,感谢大家的配合!练习完后请喝些白开水有利排出身体毒素。完

如果课上完后,会员要是对你有什么提问的话,你可以想想慢慢做答。大多练完就直接走了。不要在你的第一节课上说太多的话,因为在会员的眼里,他们认为教课的老师肯定是老板请的非常专业的老师,很优秀。在他们眼里,优秀就是神秘,不说话保持沉默是种高深的表现。不是一种一无所知的表现。

当你和会员慢慢接触长了,再去试着用心和他们交朋友建立感情。一定要了解她为什么来学瑜伽,和目地,针对每个人的不同要求下课询问练习后的感觉。慢慢就可以长时间立足起来了。

不过好象是教课时间越长的教练课上的话非常少。动作非常专业。在一节课上,话说个不停从头到完都不停说话的教练只停留在初教课的时候。呵呵

4.如何判断一个好的瑜伽教练

不是动作的难度和漂亮帅气的外表 而是对瑜伽的真正体悟,要能够引导学员去进入瑜伽,不过瑜伽教练的体位的练习标准程度也是不可少的,一个好的教练要懂得在课堂上观察,讲解清楚,展式正确姿式以及纠正与辅助学员,与学员分享瑜伽中的感常驻。

瑜伽同杂技舞蹈的主要区别就在于瑜伽的动作是完全符合运动医学的,而杂技舞蹈是为了美观不惜损害表演者健康的。所以把瑜伽混同为舞蹈杂技来教是从本质上错误的。对于教练而言我们一定要先问一下他们的专业知识,比如他们认为什么是瑜伽,比如什么样的动作是安全有效的。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别。安全有效动作的三个必须条件是什么等等。并不是说要消费者先成为专家,而是健身不同于其他消费,你不妨用同样的问题多问几家,教练水平的高低自然就比出来了。看教练的第二条是问一下教练原来是做什么的,从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮但因为不是从瑜伽练起,所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导。

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