憧憬的瑜伽教练在线

1.怎样做才算是一个好的瑜伽教练

你好,瑜伽不一定非要有教练的。

只要你能掌握瑜伽的呼吸要点,以及一些基本的知识,是完全可以自己在家跟着光碟一起练的~~推荐你几个光碟,《蕙兰瑜伽》这个不错,分3部,有初级跟高级之分,你可以循序渐进的来,上面还有瑜伽音乐,很不错的 哦!国内还没有真正的瑜伽教练培训学校,都只是一些健身房开的培训机构,最权威的是北京的 目前国内做的最好的瑜珈培训馆有 蝉舟瑜珈馆 悠季瑜珈馆 科雯瑜珈馆 静园瑜珈馆 在中国瑜珈业内算是响当当的字号了. 只要有他们的毕业证书,全国通行啊 学习时间在30-90天,最好是在北京,那里最权威,而且培训期在30天,但效果并不比其他城市90天的差 悠季是最权威的,毕竟有来自印度瑜伽之都的莫汉大师坐阵,瑜伽教学自然就会更传统更经典。不过禅舟口碑也相当好,创始人刘旸为了让更多的人了解瑜伽她毅然走上瑜伽推广的拓荒之路。

为了做好宣传,为了找到高水准、志同道合的教练,为了练习场地她不分昼夜地奔走。多次去印度拜师。

教学总监林晓海的瑜伽也相当纯粹,总教练蓝诺一听说也很不错。禅舟没有那么多外教价钱自然就会优惠。

悠季的初/中/高三级联报+美国瑜伽联盟证书考试要13000,而蝉舟的初/中/高三级联报+印度瑜伽学院证书还不到7000。

2.我是一名瑜伽初学者,目标成为一名瑜伽教练,我看了几家瑜伽教练

选择广州郭健瑜伽培训中心吧,口碑很好,而且该中心是被国家卫生部、教育部授权的全国瑜伽职业培训师培训基地。

自2000年办学以来,已向全国各地的健身俱乐部及SPA会所培训,输送1000多名专业的瑜伽教练,被业内誉为专业瑜伽教练的“黄埔军校”。环境雅致的营业场地,良好的学习空间与氛围,专业的瑜伽教学体系,我们全心为您搭建与各地瑜伽人交流共勉的舞台。

中心以“研究传统生命科学,传播东方身体文化”为服务理念,荟萃了国内知名医学、心理学、美容、美体专家对古老而神秘的瑜伽文化深入探究的成果,并将传统的瑜伽科学化、时尚化、生活化、普及化,设置成容易被现代人理解和接受的“郭健瑜伽”系列课程。这么专业的培训结构,你还等什么,赶快去报名参加培训吧。

3.如何做一名出色的瑜伽教练

具备做教练的基础条件:1、真心热爱瑜伽,不是因为职业诱惑的原因加入这个行业。

2、具有努力钻研课程的用心,不断提高自身教学责任能力。3、沟通性、适应性,与会员进行沟通交流的基本能力较好。

一、学会掌握专业瑜伽知识功底 合格瑜伽教练,来自于专业知识积累和自身内涵素养,善于调整自我身心健康,因人而为的教习能力和一颗具有责任的爱心。瑜伽是一门古老修养身心哲学知识体系,印度婆罗门人一直以瑜伽这门知识为荣,传承并出现了大量的经典学问。

瑜伽的核心定义,就是“思维修正”的体系,你所有的练习再好,头脑的思维不会改变,那么,你所有的体式行为,依然是一种习惯,只有头脑的改变,才能是你改变的根本,也是改变一个人整体的核心。专业的知识,智能的思维,让你如何上好瑜伽课,让你如何懂得智慧般的去引导大众,让你合理辩证的方法去改变别人,同样也改变自己。

因此,瑜伽的知识,并不是我们看到的书本文字、笔录笔记,它就是你本人:一部鲜活的、有血有肉的,具有身心灵统一的《人体瑜伽经》,作为一名瑜伽教练,你会不会读懂它呢?2、学会语言引导和音速表达能力 瑜伽本身是一门人体哲学,其中包含了语言哲学,教学瑜伽可算是一门语言智慧的哲学。瑜伽教练不仅要掌握语言的教习内容,还要学习掌握语言的方法。

在有声语言方面,音速、音调和音律都得灵活多变,给人以音美的传递感:有时提声高昂,有时含蓄委婉,有时鼓励练习,有时平和从容。依照瑜伽传统《声学论》的记载:语言分喉音、鸣音、顶音、齿音、唇音;气声、音声,音速、音律、音韵和音流等表达。

教习瑜伽要注意语言音速控制不要过快,音调适当多用语言的发声上调与下调结合,既音势要上下积极有度,不要压抑低沉。假如你作为一名教练者,音速过快一时难以改变,那么生活当中的你可能也是如此,这需要就从生活这个大课堂沟通开始转变吧。

由于从事瑜伽教练的职业特殊性,是引导人、塑造人健康的事业,因此作为瑜伽教练的语言观,其一言一语,都会对练习者产生重要影响。因此,瑜伽教练时刻注意自身的语言修养,通过言传身教,在传授瑜伽练习的同时,渗透健康做人的道理,帮助会员完善人格,做到真正的转变。

《哈他瑜伽经》记载:哈他二词根意契合着人体音脉根的传递,有了这种传递,人体便充满的无穷的活力。因此,声音是激发人体能量的积极主动之一,它代表着日月之间的引导关系,教练是日,会员是月。

作为一名瑜伽教练,你必须要发挥好你的语言、语音功力,这是激发人体动能的一门灵性艺术,失去了良好语言、语音的瑜伽教习,基本跟“训练动物”没有了区别;作为教练,你要记住:你教习的对象,是具有智能的人,你若想获得尊重,你要把会员当人来对待教习;否则,你会失去做人的教习尊严,没有人会尊重你。因为,在会员需要的不是带操的,而是引导教人的。

3、丰富解读的体式教习实际经验 一个合格的瑜伽教练,除了学好专业知识外,必须要有丰富的体式教习经验和积累,才有可能将瑜伽课越上越好,才有能力教习会员在练习中的各类问题。没有实际经验,知识无法得到真实的验证,一堂瑜伽教习课下来,不能让练习者有所收获,那基本是失败的教练者。

对于体式教习经验,不是靠盲目苦练得来的,因为自己练习跟教习瑜伽本身不是一码事,作为教习者,需要用心体会运用专业知识,来解读各个体式跟身体与心理之间的密切关系,这种在传统瑜伽经典记载叫做“体悟”能力,你自身体悟的好,知识就积累的多,你的教习智商就越高。《瑜伽修息密记》记载:身心是个大宝藏,你体悟有多少,你就收获多少。

这个道理,在潘塔加利的《瑜伽经》里同样阐述。体式跟人体身心系统之间的关系很密切,既有层面,又有深浅不同;因此,不同的体式具有不同的效应作用,这是因为人体本身系统的多面性,也就对应和具备了体式的各类不同;因此,不要把体式统一为一种健身锻炼模式,这是对瑜伽不正确的误区和认证。

4、自我激励和控制情绪的能力 一名合格瑜伽教练,不仅善于激励学员,还更要善于自我激励,在瑜伽传统的语系里面,一直提倡“正语、爱语、哲理和积极的语言”。每天忙于工作的瑜伽教练,有很多生活的繁琐事情要处理,同时有很多的瑜伽课要去上,做着令人羡慕的职业,一样充满着压力和烦恼;可想而知,自我激励是缓解工作压力的办法,也是善于调控自我身心的渠道。

一个成熟的瑜伽教练,需要有很强的情绪控制能力,因为她情绪的好坏,直接影响到练习者上课的心态,当教练站到台上教习瑜伽时,她的情绪就已不单单是私人的事情了;好情绪就能产生好动力,好动力传递给练习者,产生课堂好气氛,好气氛就有好时光,一堂美好的、意犹未尽的瑜伽课堂。这样的好课堂,它带给你的是充满教习的快乐、喜悦和活力,而这一切首先取决于你自我的激励和调整,让你的教习工作,发挥到一个最佳的能量点:教习的幸福感。

而这种幸福感更能够让你每天活在健康里,你没有压力的烦恼,没有负重的疲劳,一天多教几堂课,不但很开心,还能够多挣课时费啊!如此去教的开心吧。

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