印度瑞斯凯诗瑜伽者的说说

1.瑜伽发朋友圈的唯美短句

1、瑜伽真正练的是心,一颗随遇而安的心,就像印度哲学教导的四句话:无论你遇见谁,他都是对的人;无论发生什么事,那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;已经结束的,已经结束了。

2、瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。人生,能够苦楚,更要懂得寻求高兴。一生,瑜伽是满足令自己恋恋不舍,不离不弃的景色。

3、我为我懂,生命从此精彩起来。

4、专注呼吸,关注本我,静心瑜伽,现在开始。

5、红颜不易老,美丽怎能少?

6、当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。

7、瑜伽,指引方向的明灯,感受内心的平静,可以重新塑造自我。

8、缤纷瑜伽,人气登场,带你走进梦的殿堂。

9、只要轻松,就能健康生活。

10、激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚。

2.瑜伽句子迷佳句欣赏

在这繁忙的都市当中,无论发生了什么,每一天的太阳都照常升起,每一天的街道依旧车水马龙。而当我们在这纷杂的城市感到疲惫的时候,不如试试放下心中的烦恼,在平静的时刻练习瑜伽,在淡然的心态中领悟瑜伽的奥妙。中国瑜伽联盟!

1、瑜伽路上,进行时;汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒泰的愉悦,将来时;一步一脚印的自我超越。

2、瑜伽如同一面镜子,让我们由内向外看自己。

3、晚上有睡好觉,早上有瑜伽。

4、在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。

5、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识,今天我的极限停留在这里,明天或许又会比今天再进步一旦点,只要瑜伽不停,进步就不会停止,身体的认识也不会停止,所以瑜伽对我而言是永无止境的。

6、我们还有更长的路要走,不过没关系,道路就是生活。

7、瑜伽师对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

8、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。

9、瑜伽不是一个体式的最终定型,而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳,呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐,它让你更了解自己也更体谅别人。

10、瑜伽让我的心变得柔软,充满爱,当你指责我时,我感受到了你的受伤;身体柔软,心才会柔软,心柔软了,才会更宽容。

11、瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

12、时而酣畅淋漓,时而淡然优雅,心无旁骛的,散发着淡淡的幽香,在包容中绽放,力量中回归,方寸大的垫子上,演绎不一样的人生。

13、瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。

14、我觉得瑜伽不只是运动,它更像是调理,腰背肩都能有效舒缓,所以它不只是属于年轻人,广大朋友都可以尝试与接触。

15、瑜伽是一项运动,它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活,它超越了运动,甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学,修行之道在脚下,静心冥想;瑜伽是一种艺术,是体式构建的几何与灵魂的缔结。

16、瑜伽是人人都应该尝试的运动,日常在跑步之前适度拉伸,以防受伤;在跑步后放松肌肉,它就应该是习惯、生活。

17、对我,瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习,真正意义上,不只是一个体式这么简单了,而是给予精神上更多的帮助。在坚持中,我看到了自己的弱点,看到了对生活的态度。

18、因为瑜伽,让我的身心得以解放,此刻外界的动与内心的静融为一体,贯穿于全身的血液中。

19、要像向日葵一样,浑身充满阳光的味道,不抬头也知道,阳光在照耀。

20、在匆忙忙碌的生活中,渐渐地,我们丧失宁静与生活的意义,修炼瑜伽能重新发现宁静,重建享受宁静的好习惯。

3.关于瑜伽的唯美短句

1.当你正确均衡,最大限度地伸展你的身体时,体式的道德规范将自然而至。

2.当心得到控制,平静下来时,剩下的便是灵魂。

3.放松开始于身体的表层,进而渗入我们存在身体的各个层面。

4.健康不是一件讨价还价的商品,它必须通过辛勤的汗水来换取。

5.恐惧与疲劳阻塞人的意识,坦然地面对它们吧!随后,勇气与信心将涌入你的心。

6.千万别机械地习练体式,倘若如此,身体就会变得呆钝,如死水一潭。

7.去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触及的,最遥远的身体部位。

8.如果持之以恒每天习练瑜伽,你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

9.如果无法与心联结,再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

10.身的节奏,心的旋律,灵的和音,共同创造了生命协奏曲。

11.身体的运动与大脑的智性应该同步发生,同速前进。

12.体式深深地渗透到身体的每一个层面,最终进入意识本身。

13.习练瑜伽可以净化身体,为心灵带来力量,坚毅,宁静和清明。

14.有规律,持之以恒,警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

15.正如树叶摇曳那样,你的意识随呼吸而动荡不止。

16.正是在习练瑜伽体式的过程中,你学会了调整的艺术。

17.专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

4.简单一句瑜伽心语

1、用汗水雕刻出的身体,棱角越多,遇到光的时候,就会越闪耀

2、打磨自己的过程很疼,但最终能塑造一个更好的自己

3、不是柔软才能练瑜伽,而是练着练着就柔软了~瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来

4、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐,只要你肯坚持,你投入的每一份努力都不会白费,你只需在温柔中不慌不忙的成长,那些你以为错过的,瑜伽会一一还给你

5、所有的光鲜亮丽,背后都有辛苦付出,所有的现世静好,背后都是咬牙坚持

6、我不是在最好的时光遇见了瑜伽,而是因为遇见了瑜伽,我才有了这段最好的时光

7、你的人生不会辜负你的。练瑜伽,那些转错的弯,那些流下的泪水,那些滴下的汗水,全都让你成为独一无二的自己

8、瑜伽是一种修行,看得见的是体型和外貌的变化,看不见的是内心的平和与丰盛

9、十年后,你会明白,经常去瑜伽馆的那一个小时,砸在身上的不是钱,而是千金难买的青春和健康

5.瑜伽个性签名经典句子

1、瑜伽如同一面镜子,让我们从内向外看自己。

2、当心得到控制,平静下来时,剩下的便是灵魂。3、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式,这样,身体的精微网络系统便会与体式相适应。

4、习练瑜伽可以净化身体,为心灵带来力量,坚毅,宁静和清明。5、在敞开中,找到自信;在放下时,找到谦卑;在回望时,找到理解;在平衡中,找到宁静。

6、身体的运动与大脑的智性应该同步发生,同速前进。7、瑜伽是一门博大精深的学问,是会为人带来健康和快乐的。

8、瑜伽之中,有一个印象标致。蛇吞尾。

开始便是结束,结束便是开始。如此循环下去的,只有人心。

9、瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力,这就是我们所谓的健康状态。10、体式有助于改变一个人,摆脱仅对身体的觉知,而转向对灵魂的意识。

11、瑜伽是一个连接意识和无意识的途径。唯有当你改变无意识,你的人生才会有一个不同的意义。

12、当你正确均衡,最大限度地伸展你的身体时,体式的道德规范将自然而至。13、瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

14、大脑必须平静,身体才能活跃。15、正是在习练瑜伽体式的过程中,你学会了调整的艺术。

16、瑜伽课堂从来都不是一个单向授予的过程,“授”与“受”之间必须是一种良性的、双向的交流互动,不管是以语言还是肢体的方式。17、伸展的强度应该不时加深,并且不断恢复。

18、瑜伽是通过让你身体达到一个极限后,用一种痛觉让你的头脑放空,从而达到“天人合一”的感觉。19、如果持之以恒每天习练瑜伽,你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

20、你的身在过去,心在末来,在瑜伽中,你的身心同在当下。21、专注于保持脊柱的挺直。

保持头脑警醒是脊柱的职责所在。22、瑜伽修行者的大脑是延伸的,从足底一直到头顶。

23、最好是就这么开始吧,而且当你开始了,就要维持练习的规律与节律。24、瑜伽不是垫子上的两个小时,而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

25、一次意外的杰出,我觉得瑜伽不只是运动,它更像是调理,腰背肩都能有效舒缓,所以它不只是属于年轻人,广大朋友都可以尝试与接触。26、瑜伽为我们所有人服务,以民族或文化来界定瑜伽,是对宇宙意识的否定。

27、去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触及的,最遥远的身体部位。28、体式深深地渗透到身体的每一个层面,最终进入意识本身。

29、瑜伽让我的心变得柔软,充满爱,当你指责我时,我感受到了你的受伤;身体柔软,心才会柔软,心柔软了,才会更宽容。30、瑜伽师对生活的一种感悟,练习时间越久,你就会发现每次练习都是一种享受,从而忘记了种种酸痛;一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

31、瑜伽如同一面镜子,让我们由内向外看自己。32、当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。

33、每个人的内在都潜伏着神性的火花,瑜伽使之熊熊燃烧。34、放松开始于身体的表层,进而渗入我们存在身体的各个层面。

35、禅定是心灵的瑜伽,瑜伽是身体的禅定。36、你的身体就像干旱,饥荒一样的得到无可救药的疾病。

37、瑜伽路上,进行时;汗流浃背的酸爽,完成时;身心舒泰的愉悦,将来时;一步一脚印的自我超越。38、敏感度需要稳定度,这必须经由固定的练习来维持。

39、瑜伽是人人都应该尝试的运动,日常在跑步之前适度拉伸,以防受伤;在跑步后放松肌肉,它就应该是习惯、生活。40、有觉知地,长期不间断地习练体式,将带给你成功。

41、有规律,持之以恒,警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。42、晚上有睡好觉,早上有瑜伽。

43、如果无法与心联结,再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。44、通过有辨别地,觉知地习练经典体式,将身心和意识融为一个和谐的整体。

45、学习是种乐趣,而且透过瑜珈的学习可以获得许多。

6.去瑞诗凯诗要注意的事项

瑞诗凯诗(Rishikesh)是印度最主要的瑜伽静修圣地,印度最著名的朝圣中心之一。

该地名的意思是:印度教守护之神毗瑟挐曾在此击败恶魔马都。据称,有数位瑜伽大师和圣人居住于此。

这座小城距离印度首都新德里250公里,现在成了印度一个著名的旅游地,也是许多瑜伽修行者心中最向往的地方。 瑞诗凯诗坐落在雄伟的喜马拉雅山脉入口处,三面环山,印度人心中神圣的母亲河——恒河就从山间蜿蜒流过。

比起印度其他城市,这座小城空气清新,居民较少,宁静而带有神秘气氛。这里的居民非常友好,遇见外来人会立刻双手合十向人问好。

作为一个圣地,瑞诗凯诗吸引了许多印度教教徒和苦行僧,他们来到这里,在恒河的圣水中沐浴。印度教教徒相信沐浴可消除层层因果报应。

1967年,在印度教领袖Maharishi Mahesh Y ogi 的强烈感召之下,“甲壳虫”乐队的4位成员也曾到瑞诗凯诗修习瑜伽,练习冥想。 每天清晨,当太阳从山后升起,阳光穿透云雾,瑞诗凯诗当地人也在恒河中沐浴。

此时寺庙钟声鸣响,圣歌颂唱声随之传出。从下午4点钟开始,直到晚上的印度教礼拜时间,颂歌不断飘扬于恒河两岸。

这是当地的一种隆重仪式——朝拜湿婆神(SHIVA)。湿婆就是传说中瑜伽创造者的至尊,也是宇宙的创造神和破坏神。

瑞诗凯诗有几百所瑜伽学院,印度最有权威性的瑜伽连锁学校都在此开设有瑜伽馆。这些瑜伽连锁学校往往一脉相承,秉承了创始导师关于瑜伽修行的精神。

比如印度政府官方承认的世界上第一所导师制瑜伽大学——比哈瑜伽大学就在此地设立了“瑜伽吠檀多森林学院”(Y og a V e d a n ta F ore st A c a d e m y),秉承了印度瑜伽大师斯瓦米·斯瓦南达(SwamiSivananda)的修行精神。 每年2月的第一个星期,瑞诗凯诗都会举办国际瑜伽节。

从每年的10月份到次年的4月份,这里的气候都非常适宜进行瑜伽静修和冥想。 作为一座圣城,瑞诗凯诗同时也是一座彻底的素食之城,在这里,你连一枚鸡蛋也见不到。

客观上而言,由于这里地处热带,假如人们嗜吃肉酒的话,那会对身体有害,因此素食大有好处。 除了瑜伽学院之外,瑞诗凯诗还有众多的寺庙。

离瑞诗凯诗仅12 公里处就有一座名为Nilkanth Mahadeo 的寺庙,它所处海拔高达5000英尺,参观者可在此领略该地区的胜景。 基本流派 印度瑜伽经过5000年的发展演变,已经衍生出很多派别。

基本可分为以下五种: 1.智瑜伽(JnanaYoga),又名“知识瑜伽”,主张通过增长智慧和知识的途径,实现个体灵魂与宇宙精神的结合。在方法上强调“自制”和“三昧”,“自制”是对肉体所产生的一切情感和欲望的抑制,“三昧”意味着把自己的全部精神集中起来,专注一处,证悟“梵我化一”的最高境界。

2.业瑜伽(KarmaYoga)主张通过无私忘我的行为来实现精神的解脱。它宣扬一种“无欲业”,即无私无欲的行为。

倡导一个人必须跟从神的意志,不计较个人得失,无私忘我地工作,最终通过无私的行动,超脱世俗,达到与神相结合的境界。 3.信瑜伽(BhaktiYoga)主张通过对神的虔诚崇信而达到精神的解脱。

一般分为三个阶段:第一为外部崇拜阶段,包括崇拜神的化身等;第二为内部崇拜阶段,包括从内心中向神祈祷等;第三是与神相结合的阶段,通过禅思冥想,体悟遍在的神灵,达到与神的合一。 4.王瑜伽(RajaYoga)主张通过对身体和心思的控制,使人在生理和心理上得到修炼,从而实现解脱。

这种方法被人认为是最稳妥、最迅速的解脱之道,其功效超过前三者,有“瑜伽之王”之称,故名“王瑜伽”。 5.哈特瑜伽(HathaYoga),意译为“力量瑜伽”。

哈特瑜伽有几十种功法,偏重于调息、坐法和身体的各种训练,后来逐步演化为一种体育锻炼的方法或保健体操,有许多方面类似于我国的气功。此流派目前在中国最流行。

五大法则 1.正确的运动(Asanas):我们的身体需要锻炼。正确的锻炼应该令人愉悦,使身心受益。

如果我们的生活方式无法使肌肉和关节自然运动的话,不适和疾病将接踵而至。 2.正确的呼吸(Pranayama):正确的呼吸应该是深、慢而有节奏的。

瑜伽教会我们将肺活量增至最大,以及如何控制呼吸。这有助于提高我们的生命活力和思想洞察力。

3.正确的放松(Savasana):通过肌肉的深度放松,瑜伽修习者可以彻底地恢复精神并达到深层的内心安宁。 4.适宜的饮食(Vegetarian):我们所吃的食物,除了给身体提供营养之外,还深深影响着我们的心智。

瑜伽提倡素食,这是瑜伽生活方式的一种有机组成部分。 5.积极的态度和冥想(Dhyana):这是所有法则中最重要的,我们将成为我们所想的。

因而我们应该竭尽全力去接受积极的和有创造性的想法,因为它们能够激发健康、宁静和快乐的头脑。 印度旅游 印度旅游贴士 印度:首页 风采 风土历史 美图 饮食 风景 交通 文化 游记 旅游贴士 购物 图片 印度论坛 全部 ■旅行贴士 * 旅游指南和网站:LONELY PLANET 的《INDIA》或《RAJASTAN》 * 节日:大象节(ELEPHONT FESTIVAL)在霍利节(HOLI)的前一日举行,届时会有披金戴银的象群走过城中主要。

7.瑜伽发朋友圈的唯美短句

1、瑜伽真正练的是心,一颗随遇而安的心,就像印度哲学教导的四句话:无论你遇见谁,他都是对的人;无论发生什么事,那都是唯一会发生的事;不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻;已经结束的,已经结束了。

2、瑜伽与生活,彼此容纳,又彼此独立,都会给彼此留有空间,好让人生能够沉着回身。人生,能够苦楚,更要懂得寻求高兴。

一生,瑜伽是满足令自己恋恋不舍,不离不弃的景色。3、我为我懂,生命从此精彩起来。

4、专注呼吸,关注本我,静心瑜伽,现在开始。5、红颜不易老,美丽怎能少?6、当灌溉是能够去做的事,理所当然要这么做。

7、瑜伽,指引方向的明灯,感受内心的平静,可以重新塑造自我。8、缤纷瑜伽,人气登场,带你走进梦的殿堂。

9、只要轻松,就能健康生活。10、激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚。

印度瑞斯凯诗瑜伽者的说说

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