我的瑜伽之路作文

1.求一篇瑜伽规划的作文

瑜伽的智慧 -- 这篇文章非常适合初学瑜伽的朋友们阅读 瑜伽体式如水,水的智慧在于变化,行呼则分,持吸则和,遇寒则暖,遇暖则融。

善于改变自己的体式习惯,以变化应万变,是智者的本性;心灵如山,山的智慧在于不变,伟岸定守,始终不渝,见证永恒。在体式变化中留有坚立,以不变应万变,是瑜伽仁者的本色;是涵养;瑜伽仁者的不变,基于对身体与外物的明澈洞察与自我坚持。

做一个瑜伽智者,像水一样以变应变,以适应生活嘈杂的环境;做一个瑜伽仁者,像山一样,以不变应变,以保持自我;智仁合一,正如山水合一才和谐,智仁兼备才无忧。做"山水"般灵性之人,从容把握好变的内容与变的尺度,这就是瑜伽智慧人生的选择。

用瑜伽每天给生命一点时间,做下短暂的旅行: 在奔波劳碌在社会上,我们扮演着各自的角色;人生是有限的、平凡的。生活不过是一叠复印的日历;疲劳,压抑,无奈,心疾总是时刻伴随着我们。

每一个朋友,请每天给自己的生活一点时间吧,去感受一下瑜伽的旅行;在我们厚厚的日历上增加几张充满色彩的图画,使日历变得生动有趣。这好比是将我们的生命延长,扩展,回到那到处充满斑斓色彩的幼年时代。

旅行能使心灵得到短暂的超脱;不论生活怎样忙,在我们的内心深处,总得为自己保留一份超脱的境界。在常伴随瑜伽旅行的日子里,感觉无羁无绊,一片海阔天空。

把自己的身与心作为朋友,与和谐同展;虽然困顿劳累,旅行的那一时刻起能令你激昂辽阔,荡气回肠。 生活的琐事磨去了我们的光泽。

旅行可以让我们摆脱琐碎的限制。当我们面对大自然时,往往感到人力的极大局限。

所以,静心回过头来看看,面对琐碎而枯燥乏味物质的生活,就算不了什么难捱的事了。日久而之,旅行能使我们就能用平静超然的态度去生活。

瑜伽的智慧手印使您充分体验瑜伽的智慧精髓:轻轻把食指尖和大拇指尖合在一起,其它三个手指放松但不要弯曲,把双手放在膝上,掌心向下。 做这样的手印有助于使冥想姿势练习更完善,更有力。

帮助心灵更内向,稳定。 每一个手指都有象征的重要意义。

小指,环指和中指代表三重性质——泰默(惰性,懒散,黑暗),拉加(活力,动作,运动,激情等)和萨泰伐(纯洁,智慧,和平等);食指代表吉伐泰默(个体之心灵);拇指代表帕拉玛泰默(无处不在的至高之神意)。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的——个体之心灵和至高之神意间的结合。

转自“东莞自在瑜珈馆”。

2.济源瑜伽小吃街作文300字

国庆节的一天,我和爸爸妈妈欣喜若狂地到了开封的小吃一条街上去吃小吃。月亮挂在天空上,星星眨着一双双小眼睛,瞪着我们走过一步步路。我和爸爸妈妈穿过大街小巷,终于来到了小吃街。

小吃街真是人山人海,热闹非凡。有的在叫卖吆喝,有的在专心致志煎炒,最让我和爸爸妈妈吃惊的是有一位服务员竟然拿着一个扫把往桌子上一扫就算整完了。

那些人们有的站着,有的坐在小桌前,还有的蹲着,真是多种多样,反正也是吃的津津有味。于是,妈妈也忍不住了,她就对我和爸爸大声说:“你们先去排其他的队伍,我去排炒凉粉的队了。”经过一番的排队,我们终于买到了吃的。我们就坐下仔细品尝起来。我们顶着圆鼓鼓的肚子回到了宾馆,这是一个最让我开心的夜晚。

3.作文写练瑜伽200个字

星期天,我背着装满衣服的运动包,跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后,我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿,我就感到腹部压得不太舒服,于是用手撑着脑袋,面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的?

不知道过了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教练再不来,我宁愿出去玩玩跑步机。

就在我的手快要撑不住脑袋的时候,一个声音毫无前兆地惊醒了我,“大家好!”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着。教练走到音响前放入一张CD,美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊,终于开始了……“现在请大家坐直……”教练调教好位置后,开始上课。“请大家盘腿坐好,双脚脚掌相对,双手握紧脚趾头,有节奏地上下抖动大腿。”我跟着教练的示范,同时也瞄了一下妈妈,然后胸有成竹地做起动作来。

也许是因为刚开始练习,我感觉筋络有点拉不开。看着旁边的练习者都轻松自如,而我即使轻轻抖动大腿还是很痛,我一下子意识到,瑜伽不是我想象得那么简单、轻松。“现在,请闭上你的双眼,感觉大自然正在慢慢地接近你。开始深呼吸……慢慢吸气,停留五秒,呼气……注意,心一定要放轻松。”可我实在无法像教练所说的那样放轻松……“好!现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮,房间里又响起教练那像电台主持一样甜美的声音。

接下来,教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。这种动作对妈妈来说依然十分简单,而对我来说却比刚才的动作更难了。我尝试着用鼻尖接近双脚,但是才刚刚到膝盖,双腿的痛楚已经在警告我:我已经做到极限了。

就在这个时候,我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来。“啪”,好像是骨头发出来的声音。我不管教练的指示,直起腰来检查自己的背,心里想:不会吧!我真的这么差劲?只是这么普通的动作……

我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生,哪知道,“啪”地一声,我的骨头又在“叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声,我再也无法继续完成教练的指令。

这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未尽地走过来说:“感觉真好!”我却像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上,不时地用力捶着后背,心里还不断地埋怨:谁说瑜伽好提交回答?我现在算是体会到什么滋味了!

4.关于瑜伽的作文怎么写

瑜伽在大家看来,是一项低强度的运动,而且能够很好地达到健身的效果。

为了能够体验一下瑜伽的这点魅力,我就报了瑜伽这项体育项目。瑜伽这项项目,虽然看起来很平静,运动量看起来好像没有那么大,但是在老师教导下,尝试了一下之后,才发现瑜伽其实挺能累人的。

只是一系列热身动作,已经可以达到很好的血液循环,做完之后,身子忽地就热起来了,汗开始一点一点冒出来。看来,瑜伽的确是能够达到训练的效果。

一开始做的时候,可能是我的骨头比较硬,韧带紧,尤其是弯腰的时候,尝试手砰地,但是膝盖处的韧带很痛,感觉韧带已经被拉到极限了。在这种情况下,一般都会死忍着往下压。

幸亏老师说了“对自己要悠着点”,才知道其实瑜伽并不是非要达到那个很高标准,只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限,希望每次都能有所进步。

最近去上课,发现自己做弯腰动作,伸手砰地的时候,没有像以前那么困难了,膝盖的韧带没有那么拘束了,才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己,只是我没有发现。虽然瘦腰的计划没有在学习中达到,但是在其他方面的确有所收获。

在学习过程中,我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间,这段时间,我除了尽量用腹式呼吸法,还在这个过程中平静自我身心,放松自己,缓解压力。在轻音乐奏响的练习室里,没有任何声音,我感觉到的是身边空气的流动,或者窗外明媚的阳光,或者淅沥的小雨。

感觉自己已经抛开了所有的杂念,只是专心于享受此时此刻的心灵的放松。通过每次的平躺练习,我的精神得到了很大的安抚和平静,这让我更感受到瑜伽的魅力所在。

瑜伽,就是这样,灌注给我们健康、力量、清爽。

5.我的之路作文

我的阅读之路

大家好,我是白门完小六(1)的学生,我们班在整个白门可有名了!你也许会问,是什么让你们班这么有名?告诉你,一个字“吵”!

我们班是远近闻名的“吵包班”,为什么呢?因为我校六年级的吵包全集中在我们班!说来你也许不信,我们班29个男生,一大半是吵包,只要老师一离开,哪怕只是去吐口痰,他们也要讲几句,自习课那更是不得了,一次我在自习课环顾了一下整个教室,你猜怎么样,全班29个男生,只有一个在做作业!绝不是夸张,千真万确的!

还有一次考试,老师没来监考,这下可乐坏了我们班的“四大吵包”,他们一个把笔当麦克风高声歌唱,一个在那讲笑话,还有两个则在表演相声,结果,那次考试一个也没考好!

不过和这群吵包在一起也蛮有味道的,和他们玩可有意思了!他们都十分搞笑,讲笑话是他们的强项,因此,我们班也是个快乐的班级。可下课是这群吵包在教室你追我赶,弄得教室是灰尘满天飞,上课时免不了挨骂,可他们却我行我素,把老师的话当放屁!因此,我们班特会出事,一会儿这个牙齿摔掉了,一会儿那的把窗户打破了。

那时,我好讨厌这个班,可现在和这个班永远分离了,我才发现,原来,我一直都爱着这个班级,爱着班上的每一位同学,我坚信,我永远是这个班级的一员!

6.我的人生之路作文800字

我的人生之路

破茧平凡,化为卓越——我的人生之路

从出生起,我便是平凡的,无过人之处,没有什么惊人的天赋,从来不是什么众所周知的“神童”,但我坚信,未来的我,总有一天会破茧平凡,化为卓越。

黄大发生而为普通人,他没有像李白一样的才华,没有像爱因斯坦一样的智商,但就是这样一位普通人,用勤劳的双手,用漫长的岁月,磨砺出了“生命渠”,结束了草王坝缺水的历史。他用他的坚持与毅力,用平凡的双手,打造了不平凡的道路。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”人生道路上必将有许多艰难险阻,我当以黄大发为楷模,持之以恒,坚持不懈,不会轻言放弃,也不会柔弱退缩。

林俊德,五十年的隐姓埋名,五十年的以沙为伴,从第一颗原子弹爆炸到最后一次底下核试验,他却是默默无闻的参加了中国全部45次核试验,在别人看不到的地方为祖国的核事业做出了巨大贡献。

珍珠从来都是在深海中璀璨夺目,黄沙从来都是在人们眼下平凡黯淡。在我的人生中,必将拥有许多辉煌时刻,收获许多成功之果,但我当戒骄戒躁,潜心钻研,才能想林俊德一样得到惊人的成就。

生之于国,亦将报之于国。

古代著名诗人屈原,满腹才华,一心为国,却可惜遇得昏君,遭人算计,被迫流放,以他的才华与能力,怕是去任何一国都倍受欢迎,可他却坚持心中怀国家,含恨投身江河。他的爱国之情,以死明鉴。

作为青年一代的我,固不用如屈原一般悲壮,我当以青春之奋斗与拼搏,为祖国的发展贡献一份力量来表发传递我的爱国之情。我将用自己的努力拼搏,为祖国美好的明天铺设道路,为祖国的建设打下基石。

因此,作为新时代的青少年,我不会甘于平凡普通,我会用拼搏的汗水浇灌成功的果实;用宁静的心态戒骄戒躁,不被胜利冲昏头脑;用爱国之心,为祖国的建设与发展奉献一份力量。我将用奋斗与勤奋充实自己,用奋斗并快乐而幸福的心态度过自己的一生,最终破茧平凡,化为卓越,成为一个有价值的人,度过有意义的一生。

7.济源瑜伽小吃街作文300字

国庆节的一天,我和爸爸妈妈欣喜若狂地到了开封的小吃一条街上去吃小吃。

月亮挂在天空上,星星眨着一双双小眼睛,瞪着我们走过一步步路。我和爸爸妈妈穿过大街小巷,终于来到了小吃街。

小吃街真是人山人海,热闹非凡。有的在叫卖吆喝,有的在专心致志煎炒,最让我和爸爸妈妈吃惊的是有一位服务员竟然拿着一个扫把往桌子上一扫就算整完了。

那些人们有的站着,有的坐在小桌前,还有的蹲着,真是多种多样,反正也是吃的津津有味。于是,妈妈也忍不住了,她就对我和爸爸大声说:“你们先去排其他的队伍,我去排炒凉粉的队了。”

经过一番的排队,我们终于买到了吃的。我们就坐下仔细品尝起来。

我们顶着圆鼓鼓的肚子回到了宾馆,这是一个最让我开心的夜晚。

8.英语作文我的爱好瑜伽带翻译100词

Everyone has their own hobbies. My hobby is yoga. Because, in my opinion, the temperament of yoga can not only make people become very good, can also exercise the body, the good thing is a kill two birds with one stone. 每个人都有自己的爱好。

我的爱好是瑜伽。因为在我看来,瑜伽不但可以使人的气质变得很好,还可以锻炼身体,是一件一举两得的好事情。

9.舞蹈路上遇到的挫折 作文600字

当窗外的绿树已不再苍翠,茂盛时,秋婆婆已接了夏孩子的班,翩然来到人间,绿叶已变成枯叶,风姐姐轻盈的走来,不时吹落了几片枯叶,但枯叶在落地之前,还不甘心,还要跳上一直金黄色的舞蹈。

天灰蒙蒙的,因为有雾的笼罩,更显得孤单和寂寞,我走在公园用石头铺成的小路上,踏着金黄的叶子,心中的伤心随着叶子的落下而越来越深。这次的阅读比赛我得了第四名,仅仅是第四名,就离成功差了一步。我不想回家,因为当初我还以为自己会的一个比较好的成绩,向爸爸妈妈着,可现在,我要怎么像他们说?

我一直很自信的认为我是一个优秀的孩子,什么都难不倒我。我没有心情再走下去,坐在路边的石凳上,眼眶中泛着晶莹的泪光。我真的失败了吗?

突然,后面有人拍了我一下,我吓了一跳,回过头去,原来是朋友呀!这次她的阅读比赛得了第二名,高兴地不得了。“你在干什么?发什么愣呀!”我看了她一眼。她的脸上充满了喜悦,我却低下头,我们说好要一起走向领奖台的。作文

“这次,我真的失败了,我没有为班里争光,更没有脸见爸爸妈妈,他们一直以为我会取得很好的成绩。”说着,忍了许久的眼泪终于掉了下来,落在了地上。朋友并没有多说话,只是向树上指了指,我向上望去,一枚枚金黄色的叶子随风起舞,在演绎着生命中最后的舞蹈。我不解的问:“怎么了,叶子有什么可看的,它像我一样,也失败了。

朋友摇了摇头,对我的回答并不满意,只是叹了口气,便向我讲!到:“我明白你现在的心情,可是叶子并没有失败,你也没有失败呀!”她的心中不免有些生气,她不喜欢听这样不自信的话。“难道你没有仔细想过,叶子飞舞以后,还要落地,落地后来年它会化成肥料,滋养其他的树木呀!”我想了想,看了她一眼,我无语,因为我对这种事物第一次有了这样的看法。作文

“所以,你并没有失败,这一次算什么,这只是偶然的,谁的人生中没有失败呢?你想过没有,如果你现在放弃了,那么你就真的失败了,不能放弃,知道吗?”我的心中好像点亮了一盏灯,照亮了我前行的路,我的心中又充满了希望,又一次抬头,望着从树上落下的叶子,我的看法改变了。我真的没有失败吗?

“哦!我明白了!”我豁然开朗,眼眶中的泪也干了,冲她笑了一下,表示感谢。我们一起抬头,看着这一支支的舞蹈,心中有了越来越多的希望,我已决定,下次的阅读比赛,我一定要参加。

在人生的道路中,我们要像落叶一样,面对自己将要离开树,不能气馁,就算在最后一客也要展示自己的美丽。这不是失败,而是升华,是失败给了自己又一次进步的机会,是失败给了自己又一次展示自我的机会。

大地敞开胸怀,把所有已飞舞过的落叶细心的收藏,秋风吹撞着旧墙,那金黄色的舞蹈,依然映在我的脑海。

我的瑜伽之路作文

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