做瑜伽的时候觉得腹部很痛

1.做瑜伽的时候肚子痛正常吗吃什么水果对腰好

如果是肌肉酸痛的话建议吃碱性水果,例如西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子 。

人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感饥渴难耐。此时,有的人端起可乐大饮特饮,有的大嚼巧克力,有的大吃鸡、鱼、肉。他们哪里知道,越是这样食用,肌肉酸痛和疲劳感越是加重。原因在于,体内的酸碱平衡不但不能正常维持,相反身上的体液偏酸而使疲劳症状加重。

而酸碱中和可以调和体内pH.

另外核桃性味甘温,有健腰脚、暖肾脏、壮阳道、散风寒、通血脉、泽肌肤等功效。

但助火生痰,若非虚寒,不宜多食。

做瑜伽的时候觉得腹部很痛

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