荷心瑜伽著名的导师

1.全能综艺班有一期是练习瑜伽,请来的那位女老师叫什么

6月17日王媛做客CCTV-2《财富故事会》向我们讲述了她6年前一个年薪过十万的金牌瑜伽教练毅然辞掉工作去离开北京学习瑜伽的真谛,而后创建了自己的瑜伽馆的精彩故事。期间王媛讲述了自己的生意经让观众很是钦佩。

王媛老师的档案

“天地心韵·王媛瑜伽”创始人——教学总监

中国著名瑜伽老师,印度瑜伽文化传播者

“全国十佳瑜伽明星教练”之一

“瑜伽特殊贡献奖”获得者

被时尚界评为“中国最美丽的瑜伽师”

从事瑜伽教学近8年;长期担任多家电视、杂志媒体的特邀嘉宾、专栏作者及培训导师。

毕业于医瑜伽禅修中心护理专科。从事瑜伽教学工作已六年多,是北京从事瑜伽教学工作较早的教练之一,参与了很多义务宣传及推广瑜伽的活动,并曾为多家媒体报纸采访报道。

1998年 荣获全国一级健美教练称号。

1999年—2001年 王媛老师用了三年时间在中国大中城市(北京、哈尔滨、郑州、上海、广州、香港等)学习并实践,积极参与宣传及推广瑜伽教学工作,及各地素食文化的调查研究。

2002年 获澳洲国际瑜伽师资格,同年开始潜心学习巴克悌瑜伽体系。

2007年参与策划印度瑜伽经典著作《博伽梵歌》在中国的出版发行 2008年推出首套个人作品“天地心韵瑜美人系列”图书

2004年 赴往印度瑜伽圣地修习深造

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近年来,王媛老师一直专心致力于瑜伽灵性文化的传播工作,希望以自己的实践和所学为中国培养从身、心到灵性自我,真正内外兼修的瑜伽师及瑜伽教学人才。

2.心一文化心灵导师刘法慈和宋春平的介绍

刘法慈:心一文化创始人、心灵导师。他来自农村,有着质朴、自然的品质;自小心怀天下,乐于付出,善于学习,是其家乡最早走出来的大学生。大学时,身体虚弱,为了能让身体健康,参与健美训练,凭借其超强的毅力,仅经过三年的时间,便取得了安徽省健美大赛成人重量级季军的殊荣。 毕业后,他怀揣着天真的梦想进入社会。虽然事业的困顿、情感的撕磨带给他人生的迷茫和身心的痛苦。但是他并没有被现实的折磨所击跨,反而在逆境中,塑造出他超然的品质,进而探索生命的价值和意义。 而后,他经历传奇,得遇高人,指点迷津,于零八年闭关修行,一心行愿。为期两年的闭关修行经历,让他体证心灵的境界,了悟了天降的使命,潜入了心性的本源,契入了生命的内涵。从而创立心一文化,回馈社会,服务大众。

宋春平:幸福总裁国际联合促进会秘书长、心灵导师、企业培训师、心理咨询培训师、瑜伽行者。致力于弘扬孝悌忠信、礼义廉耻、仁爱和平的理念,以正念,正行,为基础,劝导世人明了人生之道,从而使个人快乐、家庭幸福、社会和谐。

在心理咨询领域,不仅有扎实的中国传统文化基础,还深入钻研学习西方主流心理学,取得不斐的成绩。擅长情感关系、家庭关系,亲子教育,身心健康,青少年问题、大学生就业等方面。协助许多人走出心理阴影,重新快乐生活。

在瑜伽教练领域,学习于中国第一家瑜伽静修中心山地瑜伽,师从澳大利亚萨特亚兰达瑜伽学院院长斯瓦米.科瑞亚和瑜伽系主任斯瓦米.嗡,以及印度声誉最高瑜伽学院-比哈瑜伽学院的院长斯瓦米.吉。且深得三位老师喜爱和赞叹。斯瓦米.科瑞亚赞叹他为:永远微笑的朋友!并赠送其随身袈裟作为礼物以兹鼓励。

在宗教哲学领域,涉猎并研究印度奥义书,中国大乘佛法、禅宗经义,儒家典籍、道家养生、西方哲学等东西方经典著作,对此体会颇深,受益匪浅。也曾奔赴多地,访师问道。如今潜心修行,落实生活,改变人生,提升生命。

3.如何挑选一名优秀的瑜伽导师

首先,请您明确您需要的是什么,是一位形体教练,还是一位瑜伽老师。这是两个截然不同的概念。因为瑜伽是一向身心结合的运动,需要从心开始调息,习练。身随心动的程度越高那么习练的效果越好。我们所需要的瘦身、塑型甚至条理滋养脏器等功效将随之而来。一个形体教练也许能教给您标准的体位,但却难以完全旦顶测雇爻概诧谁超京达到上述功效。

那么,瑜伽老师需要具备的素质如下:

1.充分了解我们的身体,包括:经络、骨骼、肌肉、脏器以及其间的联系。

2.熟悉各种瑜伽体式,重要的是习练过程中针对每个体式如何保证我们不会受伤,这是最重要的!

3.跟她交流会让您自然地平静下来,她能营造一个平和的气场,让您从心开始感受瑜伽的魅力所在,放松身心,忘却烦恼与压力,使我们整个习练的过程达到事半功倍的效果。

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4.谁是当代最伟大的瑜伽师

具有5000多年历史的“王瑜伽”(八支分法瑜伽)体系是印度最古老的瑜伽流派,最初仅在印度皇室间流传。

“王瑜伽”体系把瑜伽练习清楚的分为八个步骤,是宣传身、心、灵应结合进行系统锻炼的印度最主要的瑜伽流派。在印度瑜伽几千年的历史演变过程中,由“王瑜伽”体系为基础逐渐衍生出了众多的瑜伽流派,如:“哈达瑜伽”、“昆达里尼瑜伽”、“爱心服务瑜伽”、“语音冥想瑜伽”等。

“王瑜伽”体系的内容涵盖最为广泛,是最适合东方人练习的瑜伽流派。

5.NikeYogirl

对于心脏病的病人锻炼瑜伽,一般是主张不要屏息,不要做收束法。

至于呼吸控制法,有的不主张做,有的似乎没有特别的讲究。但是其中的原理,我并不是很清楚,也没有找到合适的解释。

最主要的还是要视病人的情况而定吧。疾病有轻重缓急,人也各有喜怒哀乐。

心脏病人的瑜伽锻炼(以及带有其他身体不健康状态的学员),除了教练必须了解学员的状态之外,教练必须请求学员的努力配合,学员自己也需要放松和仔细体会,如有不适应该及时报告。 同时教练也必须注意观察。

实际上,很多教练只对情况特殊的学员进行一对一的指导。常见心脏病大致可分为器质性和功能性的。

器质性如先天性心脏发育不全,功能性的如不明原因心律不齐。如果病程严重的话,先需要进行临床治疗。

瑜伽锻炼可以强健体魄,增强病人的自信心,促进病人自身以及和环境和别人的结合感,避免由于疾病而导致的被隔离感和孤独无助感,从而帮助病人尽快恢复健康。 心脏病人的瑜伽锻炼中要更多侧重放松,例如 Yoga Nidra(瑜伽睡眠,yogic sleep)的应用。

体式锻炼以简单柔和缓慢为主,不要造成学员身体和心理上的过分紧张。瑜伽杂志(Yoga Journal)上建议避免做的体式有:手倒立完全船式孔雀展翅式支撑头倒立收腹收束法上轮式战士第一式英雄坐高血压,心脏病可以练习瑜伽吗?应注意什么?患有高血压、心脏病的人士也是可以练习瑜伽的。

只是应注意一下几点:一. 练习前,认真的如实填写学员档案,使教练可以在你练习之前就对你的身体情况有一个初步了解,在课上可以更好的指导你安全完成大多数的动作。个别动作如果是你不宜去尝试的,教练也会及时告知,并指导你用其他动作代替,来到相同的效果。

二. 在练习过程中应与教练密切沟通,及时反馈自身的练习感受。以便教练针对你身体的调整情况,给你制定更加精确的练习方案。

三. 练习中如出现任何不适的感觉,及时告知教练,专业的教练会根据你身体的状况采取缓解的措施。 最后叮嘱:在练习的整个过程中不要有任何的隐瞒,跟教练的沟通也是尤为重要的,只有这样,专业瑜伽馆的教练才能为您制定出更适合更安全的练习方案,使您的练习获得最大的收益。

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