瑜伽裤当秋裤的季节

1.为什么练习瑜伽四季都要穿长裤

不是这样的,习练瑜伽没有要求必需要穿长裤。

有的瑜伽门类甚至还要求穿着短裤呢。比如艾扬格瑜伽,它对于腿部的习练很精细。

只要是穿着舒适,弹性好,透气,利于伸展的服饰都可以用来在习练瑜伽中使用。气候温暖的时候,穿短衣裤习练会更好,这样不但可以让老师准确的发现你的问题,而且在一些体式中也能够更好的保持稳定性(比如树式)。

另外,也许你知道,虽然对于服装没有特别的要求,但是在练习瑜伽的时候是一定要光脚习练的。原因是光脚时我们的脚心可以更好的抓住地板,提高体式的稳定性,同时让身体重量均匀的分布于脚掌的每个点,这对于体式的保持很重要。

我自己就是瑜伽老师,有疑问可以随时留言给我。希望我的回答对你有所帮助。

瑜伽裤当秋裤的季节

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