铃铛的瑜伽日记

1.关于铃铛的作文400字

我有一个小铃铛,兰色的铃铛兰色的环,外面还有两个绿色的小球,可好看了。小铃铛一共有两个,丁丁冬冬响起来特别动听。我十分喜爱它。

清明节的这天,我和爸爸妈妈一起去公园踏青,正好带着我心爱的小铃铛。正说着走着的时候,迎面跑来一条小白狗,真可爱,雪白的羽毛,大大的眼睛,黑溜溜的鼻子。小狗走到我面前忽然停了下来,直对我摇尾巴。我想它一定是饿了,于是我拿了一根火腿肠给它,小白狗津津有味地吃了起来。我们就在它吃的时候走开了。

中午,我们回到家,妈妈打开了门,我刚要进门,只听我身后有狗"汪汪”的叫声。我回头一看,正是早上遇见的那只小狗。我蹲下来的时候,它直添我脖子上的铃铛。我想它一定是喜欢我的小铃铛,干脆送给它吧。我去下铃铛并把铃铛挂在小白狗的脖子上。小白狗高兴地跳了起来,之后它又深深的鞠了一躬,欢快的走了。这时我恍然大悟,原来小白狗是要到处演出的,它很需要一个铃铛,所以它才急着找铃铛呢。

虽然我没有了心爱的小铃铛,但我还是很开心,因为有了好东西,我们就应该和大家一起分享。

2.作文写练瑜伽200个字

星期天,我背着装满衣服的运动包,跟着妈妈到健身中心去练瑜伽。换好衣服后,我学着妈妈那样趴在垫子上面等教练来。趴了一会儿,我就感到腹部压得不太舒服,于是用手撑着脑袋,面对落地大镜子侧躺着。我既期待又害怕——到底瑜伽是怎么练的?

不知道过了多久,我的眼睛慢慢合上了,心里在默默地想:如果教练再不来,我宁愿出去玩玩跑步机。

就在我的手快要撑不住脑袋的时候,一个声音毫无前兆地惊醒了我,“大家好!”原来是教练从我背后走过。我这才发现所有的学员都十分安静地盘腿坐着。教练走到音响前放入一张CD,美妙动听的乐曲随即轻轻回荡在整个房间。啊,终于开始了……“现在请大家坐直……”教练调教好位置后,开始上课。“请大家盘腿坐好,双脚脚掌相对,双手握紧脚趾头,有节奏地上下抖动大腿。”我跟着教练的示范,同时也瞄了一下妈妈,然后胸有成竹地做起动作来。

也许是因为刚开始练习,我感觉筋络有点拉不开。看着旁边的练习者都轻松自如,而我即使轻轻抖动大腿还是很痛,我一下子意识到,瑜伽不是我想象得那么简单、轻松。“现在,请闭上你的双眼,感觉大自然正在慢慢地接近你。开始深呼吸……慢慢吸气,停留五秒,呼气……注意,心一定要放轻松。”可我实在无法像教练所说的那样放轻松……“好!现在大家双腿伸直……”深呼吸了几轮,房间里又响起教练那像电台主持一样甜美的声音。

接下来,教练又要求我们鼻尖尽量接近脚趾头。这种动作对妈妈来说依然十分简单,而对我来说却比刚才的动作更难了。我尝试着用鼻尖接近双脚,但是才刚刚到膝盖,双腿的痛楚已经在警告我:我已经做到极限了。

就在这个时候,我突然听到什么声音从我脊椎骨中传来。“啪”,好像是骨头发出来的声音。我不管教练的指示,直起腰来检查自己的背,心里想:不会吧!我真的这么差劲?只是这么普通的动作……

我本来以为只要轻轻地完成接下来的动作就不会有什么事发生,哪知道,“啪”地一声,我的骨头又在“叫”了。接下来就是一阵接连不断的“叫”声,我再也无法继续完成教练的指令。

这一节瑜伽课终于结束了。妈妈意犹未尽地走过来说:“感觉真好!”我却像一堆烂泥巴一样软绵绵地趴在垫子上,不时地用力捶着后背,心里还不断地埋怨:谁说瑜伽好提交回答?我现在算是体会到什么滋味了!

3.心爱的小铃铛作文

我有一个小铃铛,兰色的铃铛兰色的环,外面还有两个绿色的小球,可好看了。

小铃铛一共有两个,丁丁冬冬响起来特别动听。我十分喜爱它。

清明节的这天,我和爸爸妈妈一起去公园踏青,正好带着我心爱的小铃铛。正说着走着的时候,迎面跑来一条小白狗,真可爱,雪白的羽毛,大大的眼睛,黑溜溜的鼻子。

小狗走到我面前忽然停了下来,直对我摇尾巴。我想它一定是饿了,于是我拿了一根火腿肠给它,小白狗津津有味地吃了起来。

我们就在它吃的时候走开了。中午,我们回到家,妈妈打开了门,我刚要进门,只听我身后有狗"汪汪”的叫声。

我回头一看,正是早上遇见的那只小狗。我蹲下来的时候,它直添我脖子上的铃铛。

我想它一定是喜欢我的小铃铛,干脆送给它吧。我去下铃铛并把铃铛挂在小白狗的脖子上。

小白狗高兴地跳了起来,之后它又深深的鞠了一躬,欢快的走了。这时我恍然大悟,原来小白狗是要到处演出的,它很需要一个铃铛,所以它才急着找铃铛呢。

虽然我没有了心爱的小铃铛,但我还是很开心,因为有了好东西,我们就应该和大家一起分享。

4.用铃铛娇媚干涩作文100字

夏夜听雨窗台外,铅灰色的天幕垂挂。

丝丝凉风,酥酥如蚁,爬上脸颊,既有一种骚痒之感,又有一种被诱惑的冲动,叫人不忍轻拂。天阴翳得让人喘不过气来——这是一场夜雨即将来临的先兆。

微风过后,雨点“沙沙”地打在地下,落在小河中,滴在屋檐上,溅在阳台边,洒在田畦里,点点滴滴如珍珠跌落玉盘。 夏夜的雨给了世界一阵躁动,也给了这温馨的夜一丝安谧。

夜雨在倾听街心的淅沥微音,芳香的小雨直渗失眠的枕边,滴湿了丁香甜蜜的相思。独倚窗台,俯首沉吟。

也许文人向来都是多愁善感的,不由生出一缕惘然。冉冉之间,那牵肠挂肚的故乡情油然而起。

君不闻“夜雨滴阶频碎梦,故园遥念怎凭栏”么? 星星点点的雨花飞溅脸颊,似乎濡湿了我一个魂萦梦绕的惴思。朦朦胧胧之中,经雨一漂,案头上所有的语言,仿佛都变成了一首首雀跃的小诗,在夏夜的雨中飞旋。

不知何故,我历来喜欢在月夜下或是在雨帘中对世上所有的物象进行揣测或是深度的思考。 街灯弥漫了桔黄色的虚渺,极易在人们的心胸填充遐想。

在夏夜,这雨声婀娜却又缠绵。夏夜的雨是音乐,而这音乐又是一支魔棒,它以无形的魅力颐使着芸芸众生的理性取向。

要不诗人为何会吟出“山河破碎风飘絮”来?音律于人会随着思绪而衍化出梦幻般的嬗变。若是心情开朗时,你也许会觉得雨声是何等的娴静、温柔,若是哀伤、苦闷时,你就会觉得雨声是那么的可憎或惶悒。

“一任阶前点滴到天明”便是断肠人的哽咽。古人苦吟的“壮年听雨客舟中,江阔云低,断雁叫西风”不正是人生挣扎之后的心声吗? 听雨往往是离别时节的回忆。

长亭那枝绿柳,寄寓着多少离愁别绪?拂去的是千秋的遗憾和悱恻的泪痕。天涯各一方的苦恋又演化了多少可歌可泣的故事?孤舟的离愁更是令人愁肠欲断,孤帆已远去,留下的是一片孤影。

情还在,天隔远,折下的那枝杨柳还在吗?雨声带着悲泣,似在无言地告诉世上所有的人,天涯最是惹人思愁的就是夏夜的雨。这雨声,留下的是“夜阑卧听风吹雨,铁马冰河入梦来”的思绪。

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6.关于瑜伽的作文怎么写

瑜伽在大家看来,是一项低强度的运动,而且能够很好地达到健身的效果。

为了能够体验一下瑜伽的这点魅力,我就报了瑜伽这项体育项目。瑜伽这项项目,虽然看起来很平静,运动量看起来好像没有那么大,但是在老师教导下,尝试了一下之后,才发现瑜伽其实挺能累人的。

只是一系列热身动作,已经可以达到很好的血液循环,做完之后,身子忽地就热起来了,汗开始一点一点冒出来。看来,瑜伽的确是能够达到训练的效果。

一开始做的时候,可能是我的骨头比较硬,韧带紧,尤其是弯腰的时候,尝试手砰地,但是膝盖处的韧带很痛,感觉韧带已经被拉到极限了。在这种情况下,一般都会死忍着往下压。

幸亏老师说了“对自己要悠着点”,才知道其实瑜伽并不是非要达到那个很高标准,只要做到自己力所能及的程度就好了。所以每次都是尽力做到自己的极限,希望每次都能有所进步。

最近去上课,发现自己做弯腰动作,伸手砰地的时候,没有像以前那么困难了,膝盖的韧带没有那么拘束了,才发现瑜伽已经在无形之中改变着自己,只是我没有发现。虽然瘦腰的计划没有在学习中达到,但是在其他方面的确有所收获。

在学习过程中,我最享受的是上课的平躺练习腹式呼吸的时间,这段时间,我除了尽量用腹式呼吸法,还在这个过程中平静自我身心,放松自己,缓解压力。在轻音乐奏响的练习室里,没有任何声音,我感觉到的是身边空气的流动,或者窗外明媚的阳光,或者淅沥的小雨。

感觉自己已经抛开了所有的杂念,只是专心于享受此时此刻的心灵的放松。通过每次的平躺练习,我的精神得到了很大的安抚和平静,这让我更感受到瑜伽的魅力所在。

瑜伽,就是这样,灌注给我们健康、力量、清爽。

7.假期日记200字关于看功夫瑜珈

今天,走完亲戚后,妈妈提议我们下午去看电影,我和爸爸连声叫好!

在网上订过票以后我们出发了,不一会,就到了电影院。一到电影院以后,我们都傻眼了,里面人山不海的,都是人。取票的队伍都排成了长龙。我们也赶紧地去后面排队,苦等了十几分钟后,票终于取到了,拿着票赶紧进去,进去的时候已经开始了!

这部电影的名字叫《功夫瑜珈》,讲的是一位考古教授根据一张地图寻找宝藏的故事。他和朋友们先是在冰天雪地下面的洞里寻找到了一颗宝石,又拿着这个宝石来到印度,凭着渊博的知识和经验寻找到到了宝藏。他们和坏人做斗争,因为坏人想把宝藏据为已有,但是这些宝藏都属于国家的。他们齐心协力将坏人打败。最后,他们在藏着宝藏的寺庙里跳起了欢乐的印度舞蹈!

里面有许多搞笑的话语和画面,引得我们忍不住哈哈大笑,妈妈又不让我大声笑出来,因为电影院是公共场合,我笑出声来就会影响到其他人。我只好捂着嘴笑,真是又痛苦又开心呀!

8.求一篇瑜伽规划的作文

瑜伽的智慧 -- 这篇文章非常适合初学瑜伽的朋友们阅读 瑜伽体式如水,水的智慧在于变化,行呼则分,持吸则和,遇寒则暖,遇暖则融。

善于改变自己的体式习惯,以变化应万变,是智者的本性;心灵如山,山的智慧在于不变,伟岸定守,始终不渝,见证永恒。在体式变化中留有坚立,以不变应万变,是瑜伽仁者的本色;是涵养;瑜伽仁者的不变,基于对身体与外物的明澈洞察与自我坚持。

做一个瑜伽智者,像水一样以变应变,以适应生活嘈杂的环境;做一个瑜伽仁者,像山一样,以不变应变,以保持自我;智仁合一,正如山水合一才和谐,智仁兼备才无忧。做"山水"般灵性之人,从容把握好变的内容与变的尺度,这就是瑜伽智慧人生的选择。

用瑜伽每天给生命一点时间,做下短暂的旅行: 在奔波劳碌在社会上,我们扮演着各自的角色;人生是有限的、平凡的。生活不过是一叠复印的日历;疲劳,压抑,无奈,心疾总是时刻伴随着我们。

每一个朋友,请每天给自己的生活一点时间吧,去感受一下瑜伽的旅行;在我们厚厚的日历上增加几张充满色彩的图画,使日历变得生动有趣。这好比是将我们的生命延长,扩展,回到那到处充满斑斓色彩的幼年时代。

旅行能使心灵得到短暂的超脱;不论生活怎样忙,在我们的内心深处,总得为自己保留一份超脱的境界。在常伴随瑜伽旅行的日子里,感觉无羁无绊,一片海阔天空。

把自己的身与心作为朋友,与和谐同展;虽然困顿劳累,旅行的那一时刻起能令你激昂辽阔,荡气回肠。 生活的琐事磨去了我们的光泽。

旅行可以让我们摆脱琐碎的限制。当我们面对大自然时,往往感到人力的极大局限。

所以,静心回过头来看看,面对琐碎而枯燥乏味物质的生活,就算不了什么难捱的事了。日久而之,旅行能使我们就能用平静超然的态度去生活。

瑜伽的智慧手印使您充分体验瑜伽的智慧精髓:轻轻把食指尖和大拇指尖合在一起,其它三个手指放松但不要弯曲,把双手放在膝上,掌心向下。 做这样的手印有助于使冥想姿势练习更完善,更有力。

帮助心灵更内向,稳定。 每一个手指都有象征的重要意义。

小指,环指和中指代表三重性质——泰默(惰性,懒散,黑暗),拉加(活力,动作,运动,激情等)和萨泰伐(纯洁,智慧,和平等);食指代表吉伐泰默(个体之心灵);拇指代表帕拉玛泰默(无处不在的至高之神意)。食指和拇指的位置象征瑜伽的终极目的——个体之心灵和至高之神意间的结合。

转自“东莞自在瑜珈馆”。

铃铛的瑜伽日记

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