轻微的半月板损伤可以做瑜伽吗

1.半月板受伤后能不能练瑜珈

首先半月板损伤是一种比较难调理的病,因为我们平常生活中走路或者是运动都会比较多的用到我们的膝关节,所以相对其他的部位来说使用频率比较多,因此它的愈合也就稍微有些慢。半月板损伤初期伴随拉伤挫伤会肿胀疼痛,等消肿之后一般不会很疼。但是运动的时候受限。

我觉得你现在在恢复期,最好是不要去做瑜伽锻炼比较好,因为瑜伽锻炼,很有可能会加重你的期待损伤程度。瑜伽锻炼是一个比较长期的运动,所以最好是等你这个半月板损伤完全愈合之后再去锻炼也不迟呀!现在最主要的还是休养好膝盖让半月板损伤早期康复最重要。

2.半月板受伤后能不能练瑜珈

首先半月板损伤是一种比较难调理的病,因为我们平常生活中走路或者是运动都会比较多的用到我们的膝关节,所以相对其他的部位来说使用频率比较多,因此它的愈合也就稍微有些慢。

半月板损伤初期伴随拉伤挫伤会肿胀疼痛,等消肿之后一般不会很疼。但是运动的时候受限。

我觉得你现在在恢复期,最好是不要去做瑜伽锻炼比较好,因为瑜伽锻炼,很有可能会加重你的期待损伤程度。瑜伽锻炼是一个比较长期的运动,所以最好是等你这个半月板损伤完全愈合之后再去锻炼也不迟呀!现在最主要的还是休养好膝盖让半月板损伤早期康复最重要。

轻微的半月板损伤可以做瑜伽吗

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