瑜伽垫条纹的是正面吗

1.瑜伽垫一面是光滑的,一面是带凹型条的,哪面朝下

有起伏条纹面朝上。

一般我们买回来的瑜伽垫两面是不一样的,一面是完全光滑平整的,另一面是有起伏不平整的,还有条纹,使用瑜伽垫的时候光滑平整的一面是贴地面朝下的,另一面有起伏有条纹的朝上,就是我们脚踩的一面。不光滑的一面朝上其实是有很多原因的,比如有防滑的作用,也有帮助训练的作用。

扩展资料:

很多人买瑜伽垫都是在网上买的,确实也很方便的,但是网上的瑜伽垫很多是为了迎合大众消费随意改制的,比如很多人会觉得瑜伽垫太薄,所以网上有很厚的那种瑜伽垫,但是我们不论是练瑜伽还是健身训练,都不适合用很厚的那种瑜伽垫。一般我们用6~8mm就可以了,10mm以上的都是不太正规的。

我们在瑜伽垫上联系一些拉伸动作的时候,或者联系普拉提的时候,可以不用穿鞋的,当然这是指在自己家里面比较卫生的情况下。而不穿鞋做一些拉伸动作是比较舒适的,练习的强度也会大很多,但是也有人不太适应赤脚练习,也可以穿鞋练习的。

参考资料:百度百科—瑜伽垫

瑜伽垫条纹的是正面吗

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