瑜伽垫的选择与方法

1.初学者,如何选择瑜伽垫

品牌的不同,价位会不一样,根据自己的经济能力选择合适的!

不管什么价位,只要这几方面没问题,就可以根据自己的喜好来选择!

1 无异味,确保练习的健康氛围

2 瑜伽垫平铺在地上时,要平整,如果不平整,练习时会阻碍动作轻松完成

3 用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4 买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?

5 用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

6 初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

另外,考虑一下是否方便携带

呵呵呵,看来选瑜伽垫也很有学问!

2.瑜伽垫如何挑选

看质量 目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE三种。

一般是建议使用后面两种。 EVA垫:EVA垫是一种低端产品,价格十分低廉。

这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差,不建议购买。 PVC垫:PVC垫最大的优势就是价格比较实惠,随处都可以买到,属中端产品。

PVC本身是不具备柔软和防滑作用的,只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量,避免买到劣质产品。

TPE垫:TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫,可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。

这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的,主要针对欧美市场以及中国高消费人群。 看厚度 国际上瑜伽垫的厚度在1.5毫米至8毫米,而国内市场上售卖的瑜伽垫,按厚度多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。

于初学者而言,建议是买厚一些的瑜伽垫,6-8毫米左右为佳,太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。 在渐渐掌握要领之后,就可以换3.5毫米到5毫米的瑜伽垫了;一般比较专业的瑜伽练习者会选择1.5-4毫米的厚度。

当然了,千万不要为了想给人自己很专业的感觉而逞强去买专业级的瑜伽垫,这样是不利于自己的练习的。就好像买衣服一样,适合自己的才是最好的。

看种类 瑜伽的种类有很多,不同的种类对垫子的要求也不大一样。因此初学者在选购瑜伽垫的时候,还需要考虑自己所学的瑜伽的种类。

如果是练习以柔软训练为主的瑜伽,那么就会需要坐在垫子上,这时候就要选择厚一点、软一点的瑜伽垫。 如果练习的是力量型瑜伽、Flow Yoga等动作比较大的瑜伽种类,就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。

如果垫子太软就不利于动作的施展。 如果练习的瑜伽介于前面二者之间,最好也还是选择薄一点的。

因为厚的垫子在做一些动作的时候会有“失真”感。 其他 在选购瑜伽垫的时候,还需要从下面这几个方面来仔细挑选。

1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候,身体与瑜伽垫是需要亲密接触的,如果购买的瑜伽垫有异味,相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽。

并且,有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。 2、注意瑜伽垫的平整度。

一般质地好的瑜伽垫都是平整的,如果不平整,在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。

3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面,手部感觉到干涩感就对了。

如果感觉到湿滑,在练习的时候也会容易打滑、摔伤。 4、出门选购之前,最好是在包包里备上一块橡皮擦,购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫,考验瑜伽垫的材质。

5、用大拇指和食指捏瑜伽垫,可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选,对人体有一定的保护作用。

3.如何选择合适的瑜伽垫

瑜伽风行,瑜伽垫自然水涨船高,市面上林林种种的瑜伽垫令人眼花缭乱,材质、价格大有差异。如何才能选对自己的瑜伽私伴,并让它尽可能长时间地陪伴自己呢?下面专家帮你挑挑!

在美国教学超过5000小时的瑜伽老师兰力建议,购买瑜伽垫前,重点需要考虑以下五大问题:

1.瑜伽垫平铺在地上时,是否容易放平?

2.流汗后会不会容易打滑?

3.制造商标示出“使用期限”了吗?

4.它是否容易被携带?

5.它的材质是否环保?被淘汰后对环境有多大的影响?

健身教练建议,在购买时,以下5个小窍门可以帮你买好买对瑜伽垫:

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

2、买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?

3、用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4、初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫,混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫,虽然价钱略高,但对人体和环境都会更好。经济允许时,不妨考虑。

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4.瑜伽垫如何选

瑜伽垫选择与去年有些变化了哦,因为现在瑜伽垫的种类变多了,所以我们在选择上也是不一样了,瑜伽垫如何选,如何选择好的瑜伽垫,请看下面分解:

瑜伽垫有正位瑜伽垫和传统瑜伽垫:

正位瑜伽垫可以引导练习科学、正确体式,但要选择正宗的不是一件易事,因为现在复制品太多了:

一般原创一个新产品出来,成本会很高,比如研发、设计、寻找材质等等,复制品就相对来说成本低得多,只需要搬来即是;

正宗的产品一般独特,有它自己的设计专利,有自己的律师团队,一般不敢模仿,Atmananda就是一个很好的例子;

口碑好,它的正位线条真正能帮助提高练习质量。

传统瑜伽垫就没有以上正位瑜伽垫那么复杂了,只要是材质、厚度合适就差不多了。

5.瑜伽垫的种类与选择

TPE材质和PVC材质的瑜伽垫哪种更好

瑜伽垫分为几种材质的,常见的有亚麻、TPE和PVC材质的!

这两种垫子: 可回收,避免环境污染.主要柔软,伏贴,平铺地面,抓地力极强. TPE的每张垫子约1200克重,比PVC的轻300克左右,便于携带.防水 防滑 ,即使出汗了,在上面练习止滑效果照样棒!

不过,TPE的垫子价格是很贵的,(这要看大家的需求了)如果按性价比来看的话,PVC的垫子经济,更实惠一些!

首先,也是最主要的,是从垫子的两端(垫子卷起来后)看一下是不是有很均匀的气泡,气大一些并且均匀最好!这说明发泡发的好!

1.拿过一个瑜伽垫首先不要打开,用鼻子闻一闻垫子的顶端.看是否有刺鼻的味道!一般好的瑜伽垫不会有太大的味道!打开后放至两天,可将微量的味道散发掉!如果经过好长时间,味道依然没有散尽,那么有可能,这个垫子的质量不过关!长时间使用会对身体造成伤害!

2.用手感觉一下,看看沉不沉!如果很沉,有可能不是PVC发泡技术!是原材料堆积而成的!(一般都是2.5公斤左右,瑜伽垫是1.5公斤)PVC发泡技术,弹性极好,踩上去很快就会恢复原状!而其他的工艺,踩过很长时间都弹不起来!这个工艺之间的差距大,也就是价格差距的最大原因之一!

3.打开后仔细看看做工,是否精细!一般国产的垫子做工非常粗糙!有的只是单面发泡,接触地面的一面不是防滑设计的!(还有的卖家把脚垫当瑜伽垫卖,大家要擦亮眼睛哦~~)

4.用手掌轻推瑜伽垫表面,要有一种干涩的感觉,如果瑜伽垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,那么在上面作练习时会容易打滑、摔伤。(不过,像一些台湾的好的瑜伽垫的话,刚刚开始上面有一层抗菌层,出了汗会发现有些滑,不过不用担心,这个层渐渐退去后,防滑的效果就显露出来了!但是国产的垫子就不行了,一直会这样滑下去的!~~)

5.大家尽量选择6mm厚的!例如做一些膝盖着地的动作时,不会有疼痛的感觉!

6.如何挑选好的瑜伽垫 要注意什么

很多人在挑选瑜伽垫的时候更注重花色的选择,却忽略了应该重视的材质问题,其实,材质才是买瑜伽垫时更应关注的,这往往也是决定瑜伽垫价格的关键所在,大家应多加注意。

朋友们在购买瑜伽垫时要注意的问题有以下几点:

1.是否便于清洗。

2.平铺在地上时,是否容易铺平、不会起皱。

3.是否发黏。

4.流汗后会不会打滑。

5.是否容易携带。

6.有没有标出“使用期限”。

7.材质是否环保,是否会对环境和身体造成危害。

另外,瑜伽垫平常的简易清洗,可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。

如果垫子非常脏,可用洗衣粉水来进行清洗。洗衣粉要尽可能少,因为任何残留,都会让以后瑜伽垫变滑。用布蘸洗衣粉水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,最后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾晒即可。

7.瑜伽垫如何选择

依琦莲瑜伽服为您解答:选购瑜伽垫应该注意以下几点:1.长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽。

厚度在6mm左右,过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛,过厚又会影响到站立动作的稳定性。(一般来说初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中)观察瑜伽垫的弹性。

2.用手捏压瑜伽垫,如感觉双手指很容易捏在一起,证明瑜伽垫过于软,这样的瑜伽垫即使再厚,关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好,我们脆弱的肌肤无法接受,而且容易断裂,不易于收纳。

一定要选择弹性好,软硬适中的瑜伽垫来配合你的练习。3.瑜伽垫的均匀性。

将瑜伽垫平铺,观察其发泡得均匀程度,如果发泡不均匀的垫面,在使用过程中很容易产生损坏。如发泡凸起部分破损,则无法修复。

4.轻重适中。因为瑜伽垫在很多时候我们是需要随身携带的,所以尽量不要选择过于沉重的垫子,以便于随身携带。

5.垫面的防滑性,垫子平铺以手掌用力按压垫子再向前推动,如果垫子在地面上滑动或是手在垫面上滑动,都说明垫子的防滑性不是很好。有可能在练习过程中产生不必要的伤害,此类垫子应慎用。

8.初学者,如何选择瑜伽垫

品牌的不同,价位会不一样,根据自己的经济能力选择合适的!

不管什么价位,只要这几方面没问题,就可以根据自己的喜好来选择!

1 无异味,确保练习的健康氛围

2 瑜伽垫平铺在地上时,要平整,如果不平整,练习时会阻碍动作轻松完成

3 用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉,那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。

4 买前随身带一块橡皮擦,用它擦一下瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?

5 用大拇指和食指捏瑜伽垫,试试耐压性如何,弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

6 初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。

另外,考虑一下是否方便携带

呵呵呵,看来选瑜伽垫也很有学问!

9.瑜伽垫如何选择好呢

目前市面上的瑜伽垫按材料来分有两类:TPE、PVC。按厚度有6mm、7mm,8mm等。很多购买瑜伽垫的买家面对市面上这么多种类及牌子的垫子却不知道怎样去选择适合自己的垫子。下面简单的给大家介绍一下。

一:TPE与PVC的区别:

区别一:TPE的垫子是环保材料制成的

TPE的垫子是属环保材料制成的,在生产过程中对生产的技术及原材料的要求很高,所以价格上比PVC的较贵点,目前国内没有几家能生产TPE垫子的工厂,大多是从台湾进口材料。

而PVC的垫子种类凡多,价格从十几块到几十块的都有。而TPE大多是百多元甚至几百元。

不过较好点质量的PVC垫子绝对不会只要二三十块钱就能买得到的。

区别二:新的TPE的垫子的气味能散去,而质量较差的PVC垫子气味不能散去

TPE的垫子是环保的是不是就没有气味了呢?买回去新的TPE垫子也会有一点原材料本身的气味的(除非是卖家提前把垫子打开散了气味)。

不过大家不用担心,这并不像较差质量的垫子那样气味不能散去。我们买回去的新垫子,将垫子打开并放在通风阴凉的地方晾一两天就能散去气味的。(这里要大家注意哦:千成不能放在太阳底下晒!)

如果是质量较差的垫子,那味放多少天也不会散去的。

区别三:TPE的垫子防滑性及弹性较好

我们购买了TPE的垫子就不能担心其防滑性及弹性了。因为这种材料制成的垫子其防滑性、弹性及其做工方面是PVC材料所不能比拟的,即使是出了汗也能防滑。

区别四:TPE的垫子使用时间较长

TPE的垫子比PVC的耐用,使用时间是PVC的四五倍。

按性价比来看,PVC的垫子更经济实惠一些。但是与PVC瑜伽垫相比,TPE瑜伽垫具有不可逾越的优点:

1、无毒性、不含金属元素,自然氧化裂解,可回收、避免环境污染;

2、柔软、伏贴,抓地力极强——整张垫子都能贴住地面;

3、轻质,每张垫子约为1200克重,比PVC发泡垫子轻约300克,便于携带收藏;

4、防水、防滑,即使脚掌、手掌出汗,在上面做瑜伽练习,防滑效果依然很好,正、反面造有美观的

防滑颗粒,止滑效果更佳;

5、弹性更好,回弹力强。虽在厚度只有6mm,但由于回弹力强,在上面做瑜伽,您会觉得软软的、十分舒适,一点也不会觉得薄。

二:厚度的选择

初学者一般选用6mm的就可以了,有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是173cm长的,但也有加长版的180cm或183cm长的。

具体选择你可以上 贝芭芭商城 看看,那里是专业的瑜伽用品专卖商城,推荐在那里购买!

瑜伽垫的选择与方法

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