爱撸铁的瑜伽人

1.撸管真的可以撸死人

一种男性安全又刺激的新手淫方法会让你爽歪歪。

准备好一根一米左右长的软电线,最好是铜芯外面塑料包裹的那种,直径1到2 毫米即可,准备好75%的医用酒精及棉球。首先,用酒精棉球把你的双手、**及电线彻底消毒,将电线从中间对折,对折后的一端圆滑,不会对你的尿道划伤,再用平常的手*方法玩一会,等待尿道口有液体泌出(起润滑作用)后,用手轻轻拨开尿道口,然后把电线对折的一端,对准尿道口*进去,慢慢的向里面送,这时会有一种渐渐涨满的感觉,直到觉得电线抵住了自己的尿道深处有了阻力,这是电线到达了尿道括约肌的地方,试着稍微用力再向下插入,电线就顺利通过括约肌了,真正的*感这时才会来临,再往下插,就没有感觉了,所以越过尿道括约肌后2到3厘米就不要再插了,因为这时已进入了膀胱!反复通过括约肌几次,一阵阵难以形容的快感在你的Y J深处形成,感觉阴J好像变成了女人的阴D一样,因为这里面的神经敏感,几乎和阴D一样会有一种被插的饱涨感和满足感,你这时可以用一只手上下套弄自己已经硬硬的阴J,另一只手拿住电线的一端进行抽插,里外结合的刺激,爽得让你无法忍受!控制不好短时间内很容易射J。

射J后把电线慢慢抽出,抽出的时候还会引起阵阵酥麻的感觉,如果你还不满足可以再来一次,即使两次间隔很近也没有问题。完事后的几小时内排尿会稍有不适,症状会很快消失。

这种方法要比在医院里插导尿管安全得多,因为导尿管前端有导尿孔,易对尿道划伤。千万注意:彻底消毒,电线对折,这样才会安全,还要多喝开水,多排尿。

2.健身的三种境界状态,你有超过第一种吗

没有

大部分健身爱好者都处于第一阶段。举个栗子;

“我要瘦肚子怎么办?”

然后就开始疯狂的节食,疯狂地做卷腹等等动作。这么急躁地开始准备,短期想看到结果。然而现实教会了你做人,随之放弃。

第二阶段。

能在第二阶段的人已经是少部分人健身者里的少部分了。此阶段的人多数为靠谱健身教练或者资深爱学习的健身爱好者。并且对自己的身材有要求。

举个栗子:我要瘦肚子怎么办?

这部分人遇到这类的问题第一反应不是盲目去做,而是去问专业的人或者自己看书系统的学习。

如”我该吃些什么、营养比例、热量差搭配好“

”我该练些什么、撸铁瑜伽普拉提有氧均会计划好、肌肉部位动作次数组数间歇妥妥没问题“

此类人具有一定可发展持续性和理性,大部分结果较好。

第三阶段。

这一阶段的人少之又少。基本都是健身界的翘楚存在。并且健身已经成为生活甚至生命的一部分。

此类人对自身要求非常高。训练计划、饮食安排、短期规划、长期目标等很细致。”

每天吃多少克、吃多少碳水化合物、脂肪、蛋白质等,间隔几个小时吃。蛋白粉各运动补剂不能停、必要时来一些科技产品(在此不推荐)“

"每天练什么,每周一个安排,每月一个规划,每年定个小目标。

更有者细致到每个肌肉部位分为几块区域,每块区域分为多少线条。

每个动作有多少安排,每个组数有多少次数,每个次数有多少角度,每个角度有多少弧度,每个弧度有多少频率"

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