练瑜伽露肚子的衣服

1.为什么练瑜伽时不能露肚脐

朋友你好!下面问问健身专家99808为你解答:

瑜伽服基本上是上紧下松,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的。这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

瑜伽练习者不会把丹田(肚脐)露在外面的,因为瑜伽很讲究腹部随时用力、收紧,若把肚脐露在外面被冷气吹(即使是自然风),对注重养生的人来说,都是不好的。因此,建议大家,或是上衣穿得长一点,或是裤腰高一点,务必把腹部遮好。

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2.女生进来,你们有露肚脐的经历吗,回答的越详细,要把露肚脐的经

当然有啊,我今年19岁,女,五官精致。我的肚脐狭长,凹陷在肚皮内,很深,腰身纤细,肚皮平坦水润光滑,肤色偏白透红,所以我穿比较露肚皮的衣服,男性的回头率很高。但是小腹着凉是很危险的,治好是很麻烦的事情,前年年初,我穿露脐装从亲戚家里回家,穿了件羽绒服,里面是露腹装(小背心)为了美,所以没拉拉锁,白白的肚皮就这么裸露在外,当时晚上1点多,大庆天气寒冷,我突然觉得头晕眼花,腹部绞痛,一头栽在地上,不省人事,一边用双手捂住肚皮在地上痛苦的呻吟着:“啊!痛死我了,啊!”一边使劲蹂躏着我的肚皮,在地上躺了3个多小时(水泥地,冬天下霜,很凉)最后还是一个20来岁的实习男医生看见我躺在地上捂着肚皮呻吟,抱起我送去医院。

还有一次,同学聚会,我又在冬天穿露腹装出去了,玩到很晚才回去,喝了几瓶啤酒,不至于醉,但是也迷迷糊糊的,出于安全和面子没有让别人送我回家,自己走回去的,突然又开始绞痛,硬撑着去24小时药店买药,但是,我还是没能成功到家,在小区门口晕了过去,双手紧紧捂住肚子,吐了出来,呕吐物粘了我一身,糊满了肚皮和衣服,这次运气就没那么好,没人发现我,在冰天雪地里躺了几个小时,最后晕了过去,早上送去急诊室了。没剖腹放心吧,想来虐腹联系我哦。

3.什么样的衣服适合练习瑜伽

对于初学者来说,服装是最基本的装备,我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软,而且幅度都比较大,所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣 物,对于动作的伸展性并不好,我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的,上衣一般相对紧身点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位。上衣只要能够 穿出自己的气质就可以了,而裤子以宽松、休闲为主。

舒适自然为主,瑜伽有很多全身伸展的大动作,而且不是只有某几个角度的动作,因此,若是穿着棉麻质宽松舒适的服饰,固然很通风、舒适,但有时反而会因布料没有弹 性,有束手束脚之感。另外,因为我们的动作中,可能会有肩立等,头下脚上的姿势,衣裤若太宽松,会有往下滑的窘境,反而让腹部或腿部露在外面。

以我而言,我习惯穿吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质,可是却有一个优点:流汗后,它的排汗性的确比棉麻佳,且不会因为衣裤湿了黏在身上, 时间一久可能会长湿疹,更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少,我建议您可多多比较不同的品质,选择质感更细致,弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很 重,穿在身上好像包着厚厚的尼龙布,则是下下眩

虽然我们穿的多半是弹性布料,但是为了展露曲线,穿小一号的衣裤,也会让自己的动作卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的地方:瑜伽服不一定会强调露出美胸或纤腰,而是重视穿着舒适能做动作即可。

另外,我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品,让自己看来更美。不过,我还是建议能把包括戒指、项链这些饰品取下,让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽,不被这些外在的饰品分散了学习的注意力喔~

至于裤子的长短、宽点好还是合身好上衣是否要包肩我觉得您认为好穿就好,不是那么重要的。

采购建议:

很多想学习瑜伽的MM都不知道瑜伽服该到哪里去购买。首先,假如你选择便宜的话,那就可以自己解决,一般来说,我们以前穿的宽松的裤子,稍微有点弹力 都可以当作瑜伽裤,针织的、棉的、麻的都可以。

再次是到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去选择,我们知道,上衣,一般没有特别大的要求,只要适合自己就好.但一定要买排汗效果好的材质,否则长期处于潮湿状态,皮肤会长湿疹.至于裤子,除了自己穿着合身的,还要有一定的弹性,因为瑜伽过程中动作幅度有小,有大,这样更易于伸展.另外,强烈不建议在一些内衣的品牌店买瑜伽服,还是相信更专业和更懂得运动科学和人体科学的品牌设计作为首选.我们有可以去专业的运动商店购买,在健身房一般也配有标准的瑜伽服供大家选择。

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