瑜伽打开七个脉轮的体式

1.瑜伽的来答,七脉轮怎么样

‍‍在瑜珈脉轮中对人体七脉轮有着如此的介绍,人体中有七个能量中心,因为这七个能量中心是盘旋状,所以命名为七脉轮;人们可以经过这些脉轮来接受传递精神上的或者其它性能的能量,这些脉轮对应着不同颜色的光,而这些光也是能量的来源之一。

体式练习也是打开脉轮的一个过程,7个瑜伽体式,针对不同脉轮,同学们练习的时候,要把意识带到相应的脉轮,去感受它的能量。1.海底轮-山式双脚踩地,与髋同宽腹部内收,脊柱延展,双手合十保持1分钟2.生殖轮-扭转三角式双腿伸直,髋部摆正左脚朝前,右脚内扣右手撑在砖块上,左手向上延展保持1分钟,换边3.脐轮-船式坐立,双腿离地,双手在身体两侧腹部内收,背部立直保持1分钟4.心轮-新月式右脚踩地,左膝盖着地右手向上延展,左手放在左大腿后侧保持1分钟,换边5.简易坐-喉轮双腿简单盘坐,腹部内收,双手掌心朝上关闭眼睛,唱诵Om10次以上6.眉心轮-海豚式手肘撑地,腹部内收,双腿保持伸直,脚跟稍微离地,保持1分钟7.顶轮-脚趾深蹲平衡双脚踩地,脚跟离地,膝盖分开,臀部坐脚跟双手合十,保持平衡1分钟。

2.怎样才能打开七个脉轮

方法:想象无数好的能量从脚底涌泉穴涌入,慢慢漫过脚踝,小腿,膝盖一直提升到大腿,吸气的时候想象能量在上涌,呼气时想象把能量稳定住不让它倒退,能量到了大腿根部时停一下,然后吸气,想象海底轮(或称主脉轮)打开,具体可以想象成在脉轮所在处打开一道光环,同时想象能量从大腿处提升到脉轮处,吸气满了稍停再慢慢呼气,而脉轮的感应会在呼气时出现,这样依次对各个脉轮操作。

感应:脉轮打开的感应就好像那个地方有一个煮着水的小灶一次次的轻微沸腾并扩散到四周,也可以比喻是一波涟漪从内到外一直传到肌肤,到达肌肤下面时变成轻微的爆米花,喉轮的反应开始是僵硬,像被掐住喉咙,几次以后开始感觉到放松,有波荡漾,好像脖子皮肤起了一个个小泡,又迅速消失,眉间轮反应不大,不过有一次打开它时感到双眉间有压力,自己虽然闭着眼,但感觉眼睛在自动的转。顶轮反应也不多,有时有脑震荡的感觉,还有嗡嗡的声音,头皮震震发麻,自动眨眼。

3.瑜伽的三脉七轮分别指什么

第一个脉轮是海底轮( Muladhara Cakra ): 位于肛门附近的腺体中心,是各种身体、心智、和灵性渴望的贮藏所,与身体健康、排泄功能有关。

第二个脉轮是是生殖轮(Svadhisthana Cakra ): 它位于生殖器官部位附近的腺体中心,它控制了性线及身体中的液体成分,主宰人的性功能。 第三个脉轮是脐轮(Manipura Cakra) : 位于肚脐附近的腺体中心,控制了身体中火的成分及胰脏和肾上腺的分泌,主导我们的活力和世俗的活动,支配人的精力和消化功能。

第四个脉轮是心轮(Anahat Cakra) : 它位于靠近心脏附近的腺体中心,控制着气体的成分,也控制了胸部的胸线和淋巴腺,和人体的呼吸、循环功能有关。 第五个脉轮是喉轮(vishuddha Cakra) : 它位于喉头附近的腺体中心,控制着以太成分及甲状腺及副甲状腺,与说话功能有关。

同时也调整了人体的精力,并控制着人体的活动。 第六个脉轮是眉心轮 (Ajina Cakra) : 它位于脑的正中,它控制着脑下垂体并使用松果体和下视丘的荷尔蒙,主宰世俗和灵性的知识,支配着心神方面的功能。

第七个脉轮是顶轮 (SahasraraCakra) : 它位于脑顶,他超越了生物学及心理学的范畴,他的功能只能用哲学和灵性的语言来描述。 观想出三脉五轮,是修持气入中脉的必要条件。

藏密认为,人体有72,000脉道,其中最重要的是中、左、右三条脉,又以中脉为最重要;人体有七个或更多的脉轮,由中脉旁开横脉构成,凡修二灌气功,只观顶、喉、心、脐四轮便足够;但若修四喜四空,则须运用第五之密轮;若修颇瓦开顶法及拳法等,则会运用七轮或更多的轮。

4.瑜伽,开启脉轮中那些发音怎么发

海底轮—Muladhara对应的梵咒是「拉姆」(lam)

丹田轮—Swadhisthana对应的梵咒是「法姆」(vam)

脐轮—Manipura对应的梵咒是「罗姆」(ram)

心轮—Anahata对应的梵咒是「亚姆」(yam)

喉轮—Vishudda对应的梵咒是「哈姆」(ham)

眉心轮—Ajna对应的梵咒是「嗡」(om)

顶轮—Sahasrara对应的梵咒与眉心轮同样为「嗡」(om)

最后两个脉轮的发音都是om,与你我所知道的眉心轮(AUM)和顶轮(NG)有明显的区别,我也不知道究竟~~求解!!

5.如何打通海底轮,打通时有什么感觉呢

打坐时意守在海底轮,用出声念咒的方法,加重鼻音,在海底轮震动,很快既可冲开海底轮,可早日冲开腿疼之关。

这种方法不仅可以冲开双腿,而且还可以开各个脉轮、消除病灶、开中脉、出性光、消业障等。这些作用都经过了反复的验证。

海底轮(会阴穴)是七轮中最下方的轮脉,同时也是最基础的轮脉;它是人体整个能量系统的根,所有的能量都经由海底轮出发。由于海底轮的能量会经由双脚与大地取得连结,所以海底轮运作顺畅的人,会有一种“根植大地”的感觉。

在瑜珈学派的理论当中,把它描述为拙火沉睡之处,一旦拙火苏醒,便会沿着中脉上升到达顶轮。此轮在气场上观察到的颜色为深红色,在肉体层面掌管生命力,所属的腺体为肾上腺;在心理情绪层面则为安全感、存在感。

6.如何打开中脉七轮

每一 练习催眠开发中脉七轮以后,一个人的中脉会渐渐打开,外界的整体能量会进入他的身体,清洁他的各个轮穴,同时他大脑顶部的神经线会受到启发(自觉),使他得到一种新的意识,我们称之为集体意识()。

当达到状态后,他便能知觉到他从前未能知觉的事物,双手便会感应到各轮穴的状态,熟习后便很容易利用双手感知外在的力量相对于相关轮穴的状态。譬如说他能知道一件对象的形状、颜色,但却不知道那件对象是否有良好的能量。

得到「自觉」以后,他便能通过他的双手测验某一物件的好坏。这种知觉能应用于对象、地方、人物,以致于一些抽象无形的事物。

这样,这个人便能分辨出谁是真的?谁是假的。轮穴更影响及反映我们的精神及情绪生活。

例如真知轮(腹轮)控制一个人的创作能力,对工作太忙、艺术家及其它从事创作的人而言,这轮穴可能会变弱。右心轮(仁爱轮,仁爱轮有三部分:右、中、左)反映父亲之道,与自己父亲或自己之子女的关系。

厌食症患者通常右仁爱轮都有问题。因此,在微妙的层次讲,轮穴反映及影响一个人生理,精神及情绪的好坏。

这关系影响重大,所以,若在微妙的层次改善轮穴,一定能改善他们生理、情绪及其它问题。根轮(纯真轮MooladahraChakra) 根轮又译作纯真轮,梵文是Mooladahra,意思是根部和支持。

这个轮穴的颜色是珊瑚红,有四块花瓣,它的特质是纯真和智慧。这个轮穴是整个能量系统的根本,它的位置在脊椎骨底部,身体之外少许。

而灵量的位置是在根轮上方,而不是在根轮之中。根轮就像双手一般,将灵量捧着。

纯真轮打开的人会纯真的像一个小孩子,保持着小孩子那种纯真和好奇心,他们生活于这个社会,却不会完全受制于这个社会的制约。纯真和智慧也是一个人辨别是非对错最根本的能力。

譬如说,现代有许多自称为灵性导师的人,到处宣传与贩卖它的学说。但我们怎样判别谁是真的导师,谁是假的导师呢?许多人认为要先做许多调查研究,但那些导师所谈的都在人类知识范围之外,我们又如何能去求证?其实我们体内早有这种力量,直接的知道甚么是好,甚么是坏。

例如有一派人认为可以通过性的力量提升灵量,亦有不少人跟随着他们。但一个纯真的人看见那些变态的行为,首先会感到害怕,又怎会愿意去学呢?用性去刺激根轮是无法提升灵量的,只会破坏根轮,走向左脉。

但在现代,读得书多往往和智慧没有甚么关系,凭着一番理论,那些很有学问的人往往做出普通人都不会做的蠢事。相反,那些读书比较少的农村居民,却有一种根本的智慧与纯真,过着一种简单和平衡的生活。

根轮照顾着我们的排泄系统和生殖器官。如果这个轮穴变得疲弱,我们便会患上这些器宫的疾病。

特别是在现代社会,性变成一种商品来贩买,许多人在性方面都变得随便,于是纯真轮很容易受到伤害。艾滋病便是根轮受到伤害而造成的,如果停止不良的性习惯,能清洁纯真轮,那么艾滋病也能够治好。

根轮对应的部位是手掌和脚掌的掌跟处,如果根轮有阻塞、这个部位会有麻痹、刺痛,发热或沉重的感觉。每个轮穴都分左中右三部,如果左手有感觉,便是这个轮穴的左部有问题。

如果右手有感觉,便是这个轮穴的右部有问题。如果左右两手有感觉,便是整个轮穴有问题。

同时根轮是灵量的守护者也是左脉的起点,如果一个人的根轮太坏,灵量便不会升起。如果那些瑜伽术士企图用性的方法发动灵量,纯真轮便会发出可怕的热力,反应出各种可怕的疾病。

腹轮(真知轮SwadisthanaChakra) 腹轮又译作真知轮(Swadisthana),在人体能量系统的示意图上,往往将它划于根轮之上,脐轮之下,但其实真知轮是没有一定位置的,它在腹部像个卫星一样绕着脐轮旋转。真知轮的颜色是黄色,有六块花瓣。

这个轮穴的特质是纯洁的知识(NirmalaVidya)和注意力(NimalaChitta)。打开了这个轮穴的人,会得到纯洁的知识和从上天而来的创造力。

所谓纯洁的知识是表示真实的知识,是不受地域限制的绝对知识。或者说是这世界的实相。

我们在学校里所学的,都可说是相对的知识,这些知识只有一时一地的意义。譬如说英文只有在说英语的国家及社群有用,计算机指令只在某计算机中才有用,某种推理在某逻辑系统中有用。

这些知识都可以说是些实用性的知识,是为了应付生活才学的。但除了这些实用性的知识以外,在古代的经典中都说有一种超越的知识,知道了这种知识,便会知道宇宙人生的整体道理。

这种知识在过去被称之为「道」、或被称之为「理」、或被称为「真理」。在古代,读书的目的是明道理,或追求真理。

现代人对真理的观念改变了,对读书的目的也改变了,对于真理的追求也显得无从入手。其实以人类的意识,我们只能知觉有限的世界,无法知道隐藏在背后的实相。

以有限的大脑来思维,只能投射出形形色色的理论和看法,却没有甚么基准来判断孰是孰非。每个人都有他的头脑,投射出不同的看法,因此造成不断的争论和纷争。

除非他们的意识能进化至更高的层次,否则这些争论是不会休止的。真知轮相应的部位是大姆指,它掌管我们的脾脏、胰脏和肝脏下。

7.瑜伽里的脉轮对身体起着什么作用及其分类

脉轮是人体中有七个能量中心,包含:海底轮、生殖轮、腹轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮,

海底轮:位置在脊椎骨尾端,往下延伸到双脚,这个脉轮使我们追求在物质世界生存的热情,在逆境中求生存的意志及确保后代繁衍的基本能力,带来安全感及稳固的感觉,使我们体验到物质生活的丰硕和心灵上的满足快乐感受。

生殖轮:位置在耻骨上方到肚脐的位置,这个脉轮呈现出对亲密关系的渴望,这个脉轮的器官专管体内压力腺体-肾上腺及各种荷尔蒙的分泌。

腹轮:这个脉轮的重要器官有胃、脾、胰脏、肝脏,是身体内能量的储存之处。

心轮:位置在心脏的周围、胸腺,心轮与爱人的能力有关,这个脉轮受阻时,无法与人建立亲密关系,享受分享的乐趣,与人交往时会无意识的制造距离以保护自己。

喉轮:位置在喉咙前后。是心灵力量的中枢,与个人的力量,及是否具有表达的意愿有关,这个脉轮受阻时,可能出现的不平衡现象有,批判、恶意中伤、背叛、上瘾、睡眠失调、谎言、害怕表达、聒噪、自闭。

眉心轮:位置在前额的中央,这个能量与脑下垂体以及松果体、脑和神经系统、眼睛、耳朵、鼻子有关。最基本的能力是一种理性与感性、智能与真理等大脑思考的整合能力。更深一层的能力是一种超知觉性的力量、直觉能力、自我醒觉、开悟、发现真理穿越幻相的洞察能力。

顶轮:位置在头顶中心,是进入上天之门,在这个脉轮我们超越自我,超越二极对立性,达到宇宙合一意识,体验到天人合一的感觉。

脉轮的平衡状态对我们的情绪和感觉发挥正面作用,人们可以经过这些脉轮来接受传递精神上的或者其它性能的能量。

瑜伽打开七个脉轮的体式

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