祛除眼袋的瑜伽体式

1.怎样去掉眼袋和腹部赘肉

这是减肥的方法

希望你用我的方法也可以瘦下来!!

我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动 高3也没时间!

我从140到110不到3个月呢

这可是好多人都瘦下来的方法!不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了!

早上一定要吃好!午饭也可以吃饱但建议别太油!但晚上不吃饭!刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的!但不许多哦

注意!一定不可以吃零食!什么零食都不可以!

更不许坚持不住晚上打吃一顿!不要以为一天没关系!

你可以先试试!一周就会有效果!

我的一个朋友以前130多现在110了!等减下去以后可以吃晚饭的!也可以少吃零食!但晚饭和零食不许多哦~

注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊

就晚饭不吃不要紧吧?你可以吃猕猴桃 苹果 番茄!不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康

一定全身都瘦的!瘦了之后别立即晚上吃那么多!循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢。

如果喜欢运动的话就更好了 建议你原地跑 即简单 效果又好!

【爱风一辈子】的亲身经历!

请您自重! 请勿复制!!

2.如何去除眼袋,怎么消除眼袋

在日常的生活中只要你稍加注意,也可以去除眼袋,多吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。

去除眼袋还要加强营养的摄入,适当地进行保健按摩和优质的营养霜滋养。 可以试试欧芝儿玫瑰果油全效修护眼霜,很清爽,有补水和去黑眼圈、眼袋的功效。

而且价格也实惠,所以推荐给你了.这个淘宝看到好多店家有售,只是山寨版比较多了。相对而言一些大的护肤品网站如草莓网、玫丽网品质比较有保证了,比较而言,草莓偶尔会日期不太新鲜,而玫丽网总是会表明保质期了,让人比较放心了。

还有就是要注意眼霜的正确用法:先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方点一下,左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点,千万要轻。它主要的作用是把眼部的细纹拉平,让眼霜渗入这些细纹中。

用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈,直至完全吸收。一般为4到5圈。

左眼的操作同右眼。最后再用两手的无名指,轻轻地点拍相对应的眼睛,特别是眼袋部分,这样有助于血液循环。

祛除眼袋的瑜伽体式

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