上海瑜伽老师Vanessa的前夫

1.上海知名的愈加教练是谁

印度大师“拆招”沪上瑜伽教练 [作者]顾盈华 实习生 唐希龙 2006-05-15 09:19:13 上海目前拥有各类经营性体育场地1482个,场馆从业人员10200名,健身项目达几十种。

目前,健身房为了降低经营成本,雇佣的健身教练多为“兼职”,有些小健身房甚至连一个固定教练都没有,这使得健身房根本不愿意在教练身上过多“投资”。 今年起,瑜伽教练鱼龙混杂的局面将有所改观,体育主管部门开始给健身教练和健身市场“立规矩”。

记者从市体育局获悉,“上海市体育行业特有工 种职业技能鉴定站”已于今年4月初成立。 瑜伽大师点评教练优劣 沪上的瑜伽教练水平到底如何?瑜伽源自印 度。

为了找一个公正的“裁判”,记者到印度领事馆寻求帮助。领馆有关负责人向记者推荐了一位瑜伽大师———来自印度的瑜伽教练马小龙。

马小龙曾经就读于印度新德里的国家瑜伽学院,并且获得瑜伽硕士学位。这是印度一等一的瑜伽学校,每年仅招收15名新学员。

他告诉记者,评判一个瑜伽老师的优劣,主要有两方面内容,一是教练的体位动作,动作要流畅,每做完一个动作,对锻炼的部位要有所放松;二是教练必须具备对瑜伽的理性认知。 瑜伽教练不擅长瑜伽 记者来到位于南京西路某知名健身房,体验了一堂瑜伽入门课。

不大的跳操房里,21名练习者挤得满满当当。一位练习者告诉记者,瑜伽课,特别是热瑜伽,是跳操房里最受欢迎的课程,需要提前一个小时开始预约,有时候,30分钟就把21个位置全部占满了。

跳操房的玻璃门上,有一块小牌子专门介绍授课教练,姓名、毕业院校以及擅长项目。 可记者发现,在这位瑜伽入门教练的几个擅长项目中,有STEP、SPINNING、HOTBALL,独独没有瑜伽这项。

体位动作教学有偏差 马小龙告诉记者,在瑜伽的练习中,有一个非常基本的常识———瑜伽从右边开始,同一个动作,先练习右手、右脚,后练习左手、左脚。 带着这个问题,记者走访了本市几家健身场馆,结果发现,很多瑜伽老师在做体位动作时,不知道“先右后左”的道理,更有甚者,还有瑜伽教练反其道而行之。

在南京西路的一家健身房内,教练在瑜伽入门课的一个小时内,所有动作都是从左边开始练习。淮海路上某健身房教练表示,“瑜珈要从左面练起,这样可以让人很快冷静下来,在一个安静的环境中使身心合二为一。”

理论知识严重缺乏 沪上瑜伽老师的理论知识如何,马小龙出了一系列“考题”:瑜伽的创立者是谁、第一位瑜伽大师的名字、瑜伽一共有多少姿势、瑜伽最好的两个冥想姿势是什么、瑜伽练习的最佳时间在几点等等。 记者同样在本市几大健身场馆对瑜伽教练进行“拷问”,可惜的是,结果同样不尽如人意。

特别是“瑜伽有多少姿势”这个问题上,回答千奇百怪。虽然众多瑜伽教练在“瑜伽姿势非常很多”这个问题上达成共识,但对具体数字,几乎没有概念。

马小龙告诉记者,瑜伽的姿势有840万之多,可是教练们的答案没有一个正确。 马小龙说,瑜伽的最佳练习时间是日出的前后一小时。

在回答这个问题时,不少教练觉得,“任何时候都可以,没有差别”。 至于“瑜伽的创立者”、“第一位瑜伽大师”这样的问题,大多数教练含糊其辞,回答正确率为零。

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