四柱的瑜伽梵文

1.瑜伽的梵文意思是什么

瑜伽的梵文意思是:一致、结合或和谐。

瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽分为两大类:一个是古典瑜伽,一个是现代瑜伽,现在还包括了正位瑜伽。

扩展资料

一、练瑜伽的好处

1、缓解压力

练习瑜伽对全身放松,有助于晚上睡眠。在瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念,放松全身心,并且通过不少伸展全身的动作,连贯的体式伴随呼吸的伸展,一整套体式练习连贯而流畅,整齐而有韵律感,能够有效帮助消除一天的紧张、疲劳感。

2、调节内分泌

经常练习瑜伽,可以调节身体的内分泌失调,并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用,瑜伽可以调节身体内部分泌系统。

3、疏通脉络

瑜伽可以打通身体内的经脉,让身体保持阴阳平衡,只要经常练习瑜伽,可以改善手脚冰凉,减轻血管堵塞的情况。

二、注意事项

1、练习时应规范训练动作,掌握基本技术要领,才能有效地避免引发关节、韧带等身体组织的损伤。系统、有规律地进行柔韧训练,可避免产生肌腱、韧带拉伤,既能保证完成大幅度的柔韧动作训练科目,又能避免在后续高强度的训练中产生关节或软组织的拉伤,练习时应循序渐进。

3、在练习过程中,练习者应该随时关注自己身体发出的不适信号,如果出现太过分抻拉或拧挤的动作而致不能呼吸,或身体发出剧痛的信号时,就要随时调整自己的姿势和呼吸。

4、瑜伽爱好者应在正规教练的引导下,掌握正确的练习方式,加强练习。训练前做好准备活动,训练中保持专注,必要时应当到医院进行体检,确保自己的身体适合做此项运动;要有自我防护意识,并通过科学的锻炼方法,最大限度地规避运动中的损伤。

参考资料来源:百度百科-瑜伽

参考资料来源:人民网-练瑜伽有哪些好处?瑜伽适合什么人练习?

参考资料来源:人民网-瑜伽并非人人适宜

2.瑜伽的梵文意思是什么

瑜伽是梵文YOGA,意为和谐、统一相应《结合》、《连结》的意思,它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。

《瑜伽经》中,“瑜伽”被引申为“集中使之升华”、“联系使之统一”、以及“相应使之神通”等意思。Yoga 这个字的意思是“联合”,两个字加起来的意思便是“自然的联合”。

古代的印度人相信,人作为个体或部分,是有方法自然地与宇宙整体大我的力量联合起来的。他们称宇宙的整体为“梵”,而“瑜伽”便是达到了“梵我合一”的境界。

印度古代的经典,一再提到“瑜伽”,而在其他远古的文化亦有类似的讲法,如中国儒、道两家所说的“天人合一”,便是同样的意思。 5000年以前,瑜伽的修行者在覆盖于印度喜玛拉雅山麓地带的原始森林中修行。

发现与浩瀚的宇宙及大自然比较之下“我”是多么的渺小。他们审视着这个渺小的"我" 所拥有的烦恼和痛苦。

同时也在思索着:这些痛苦是茹何产生的?该茹何做才能消除这些痛苦,使自己获得安宁?他们在沉思中意识到,人心是向外的,感官(眼、耳、鼻、舌、身)常受外界的刺激,每次受外界刺激心就为之动摇,因此人心常紊乱不安。 他们发现,人们可以把浮动不安的心,和真实的自我联结在一起。

当本敬的自我,在与宇宙的根本存在有浑然一体(天人合一)的感觉时,这颗心就能获得永恒的安宁。

3.瑜伽中呼气梵文怎么说

风箱式呼吸,梵文发音是Bhastrikā Pranayama (भ्हस्त्रिक प्राणायाम)Bhastrikā 中文谐音(怕斯德利嘎)梵文本身含义是风箱,袋子,囊的意思Prāṇāyāma 中文谐音(婆拉拿呀玛)呼吸控制风箱式呼吸是由横隔膜移动的快速有力的吸气和呼气的呼吸法,呼吸起来使我们的肋骨两侧很像推拉的风箱,故起名为风箱式呼吸,有时我们也会翻译成巴式呼吸法,是取发音的音译而来。

风箱式呼吸做法有好几种,今天给大家讲解比较常见和好操作的一种。梵文 Sanskrit (英文 English) 中文 ChineseThe Standing Poses 站立姿1. Tada asana (Mountain pose) 山式2. Urdhva Hasta asana (Raised Arm pose) 举臂式3. Vriksha asana (Tree pose) 树式4. Utkata asana (High-mighty pose)高力式﹝椅子式﹞5. Garuda asana (Garuda pose) ﹝神鸟式﹞6. Utthita Trikona asana (Extended Triangle pose)扩大三角式7. Parivritta Trikona asana (Twisted Triangle pose)扭转三角式8. Utthita Parshva-kona asana (Stretched Side-angle pose)伸展侧角式9. Parivritta Parshva-kona asana (Twisted Side-angle pose)扭转侧角式10. Virabhadra asana 1 (Warrior-best pose 1) 最佳勇士式 111. Virabhadra asana 2 (Warrior-best pose 2) 最佳勇士式 212. Virabhadra asana 3 (Warrior-best pose 3) 最佳勇士式 313. Ardha Chandra asana (Half Moon pose) 半月式14. Parshva-uttana asana (side intense- pull pose)侧边强拉式﹝鞠躬式﹞15. Prasarita Pada Uttana asana (Spread Leg Intense-pull pose)张腿强拉式The Sun-Salutation Poses 拜日姿16. Uttana asana (Intense-pull pose)强拉式﹝弯腰式﹞17. Chatur-anga Danda asana (Four-limbs Rod pose)四肢竿子式18. Adho Mukha Shvana asana (Down Face Dog pose)狗脸朝下式19. Urdhva Mukha Shvana asana (Upwards Face Dog pose)狗脸朝上式The Inverted Poses 颠倒姿20. Shirsha asana (Head pose)头顶式21. Sarvanga asana (All-parts pose)全部式(肩立式)22. Hala asana (Plough pose) 犁式23. Karna-pida asana (Ear-pressure pose) 耳压式24. Setu Bandha Sarvanga asana (Bridge Construction All-parts pose)拱桥式25. Adho Mukha Vriksha asana (Down Face Tree pose)倒树式The Cross-Legged Poses 双盘姿26. Padma asana (Lotus pose)莲花式27. Matsya asana (Fish pose) 鱼式28. Parvata asana (Mountain pose) 山式29. Tola asana (A-pair-of-scales pose) 秤式30. Simha asana (Lion pose) 狮子式31. Goraksha asana (Cow-protect pose) 牧牛人式32. Kukkuta asana (Cock pose) 公鸡式33. Baddha Padma asana (Tied Lotus pose) 绑莲花式34. Yoga Mudra asana (Yoga Sealing pose) 瑜珈印式The Forward Bending Poes 前弯姿35. Danda asana (Rod pose) 竿子式36. Janu Shirsha asana (Knee Head pose) 膝盖头式37. Marichi asana 1 (Marichi pose 1) (圣人1)38. Marichi asana 2 (Marichi pose 2) (圣人2)39. Paschima uttana asana (Forward-bend intense-pull pose)前弯强拉式40. Baddha Kona asana (Tied Angle pose) 绑角式41. Upavista Kona asana (Seated Angle pose) 坐角式42. Kurma asana (Tortoise pose) 龟式43. Supta Kurma asana (Sleeping Tortoise pose)睡龟式The Twisting Poses 扭腰姿44. Bharadvaja asana 1 (Bharadvaja pose 1) (上师1)45. Bharadvaja asana 2 (Bharadvaja pose 2) (上师2)46. Marichi asana 3 (Marichi pose 3) (圣人3)47. Pasha asana (Noose pose) 套索式48. Ardha Matsyendra asana 1 (Half Fish-Lord pose 1)半鱼主式149. Ardha Matsyendra asana 2 (Half Fish-Lord pose 2)半鱼主式2The Backward Bending Poese 后弯姿52. Shalabha asana (Locust pose) 蝗虫式53. Makara asana (the Sea-creature pose) 海兽式54. Bhujanga asana (Snake pose) 蛇式55. Ushtra asana (Camel pose) 骆驼式56. Dhanur asana (Bow pose) 弓式57. Urdhva Dhanur asana (Upwards Bow pose)向上的弓式58. Kapota asana (Pigeon pose) 鸽子式Miscellaneous Poses 其它各种姿势59. Vira asana 1 (Warrior pose 1) 勇士座160. Vira asana 2 (Warrior pose 2) 勇士座261. Supta Vira asana (Sleeping Warrior pose)睡觉的勇士座62. Go-mukha asana (Cow-mouth pose) 牛嘴式63. Lola asana (Swing pose) 秋千式64. Nava asana (Boat pose) 船式65. Ardha Nava asana (Half Boat pose) 半船式66. Urdhva Prasarita Pada asana (Upwards Spread Foot pose)向上伸展脚式67. Bhuja-pida asana (Arms-pressure pose) 手臂压力式68. Ashta-vakra asana (Eight-bends pose) 八弯式69. Baka asana (Crane pose) 鹤式70. Bheka asana (Frog pose) 青蛙式71. Nakra asana (Crocodile pose) 鳄鱼式72. Chakra asana (Wheel pose) 转轮式73. Akarna Dhanur asana (Near-ear Bow pose) 贴耳弓式74. Ananta asana (Infinite pose) 无限式75. Shava asana (Corpse pose) 摊尸式还有一些词语是瑜伽练习当中的常用词汇· asana:posture,姿势、体位 · pranayama:breathing,呼吸节奏 · 。

4.瑜伽一词是梵文译,它的本意有那些

瑜伽最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,印地语)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

扩展资料:

瑜伽在中国古代佛教经典中,则始终将其译为“相应”。“相应”一词在我国翻译史上已成定译。为了顺从古意,在此仍然将Yoga一词意译为“相应”。故《瑜伽经》又可名之为《相应经》。

唐代伟大的翻译家玄奘去天竺取经,重点取的就是一部名为《瑜伽师地论》的典论。《瑜伽师地论》所阐述的正是瑜伽师在修行过程中所经历的主要境界和与该境界相应而生之见地的一部佛教大论。这部论中所指之“瑜伽师”是指佛教内的瑜伽修行大师,非指印度教传统里的瑜伽师。

《瑜伽师地论》所阐皆为佛法之境、佛法之见,也即佛法之地。地者,修行之步骤次第之谓也。佛教瑜伽师自然是与佛教修行境界相应,因与佛教境界相应故,佛教瑜伽师生命内所现之境界皆为佛教境界,而非道教、基督教等教之境界。

参考资料来源:搜狗百科-瑜伽 (健身运动)

四柱的瑜伽梵文

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