2米的瑜伽垫

1.瑜伽垫尺寸

瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm 和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的,阿迪达斯现在出口日本的tpe垫子就是65x175cm。

瑜伽垫子的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米。pvc发泡垫子一般只能做到6、7毫米。tpe的垫子能做到10毫米,非常柔软。

lz要根据“厚薄需要”来选择适合自己的瑜伽垫子

(一)初学者可以使用厚一些的,如6、7或8毫米厚的瑜伽垫子,目的是防止运动损伤。

(二)在有一定基础和经验之后,可以改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然,如果你非常怕痛,可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

望采纳 谢谢~

2.初学者选什么厚度的瑜伽垫

刚练习瑜伽,建议您使用6-8MM的垫子。

1、过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况,中高级练习者使用4-6MM的厚度。粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度。

2、2.5mm(毫米):适合方便携带的练习者,通常在户外或者办公室只用也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用

3、3mm(毫米):一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买!

4、5mm:各种材质的瑜伽垫都比较适合内的厚度,也适合任何人群。

5、6mm:最常见尺寸大部分tpe采用这个厚度,也是最实用的厚度适合初学、资深以容及任何人群。

3.初学者适合多厚的瑜伽垫

初学者使用6毫米厚的瑜伽垫为宜。

6毫米厚的瑜伽属于比较厚的瑜伽垫,初学者在做瑜伽的时候,容易因为不熟练出现摔跤等情况,选择较厚瑜伽垫的目的,就是防止新手在做瑜伽的时候出现运动损伤。等熟练以后,可改用3.5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。

扩展资料:

初学者做瑜伽需要注意以下事项:

1、做瑜伽前不要吃太饱

瑜伽的体位动作大多是以脊柱为中心的,所以胃部不易过饱。瑜伽动作会挤压胃部,会产生恶心呕吐、头晕的现象。瑜伽练习后一小时内,也尽量不要吃东西,马上进食会导致血液大量流向胃部,增加心脏负担。

2、注意瑜伽垫尺寸

选购瑜伽垫时候注意瑜伽垫的尺寸,瑜伽垫的长度不应短于身高,宽度不可窄于肩宽。

3、注意动作缓慢。

对于初学瑜伽的人来说,练习动作要缓慢,体位做到自己的最大限度为准,避免伤到关节。瑜伽的呼吸是一个关键点,初学者一般不会运用呼吸来调整,呼吸的时候尽量缓慢的吸气,呼气的时候快速的呼出。当随着你练习的时间越来越久,你的呼吸就会越来越好。

参考资料来源:百度百科-瑜伽垫

4.瑜伽垫尺寸一般是多少

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸: 1.61cmx173cm。

这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 2.61cmx183cm。这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用扩展资料瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,目前瑜伽垫分传统瑜伽垫和正位瑜伽垫: 传统瑜伽垫是不带线条的瑜伽垫; 正位瑜伽垫是带线条的瑜伽垫,不仅有着传统瑜伽垫一般功能,还能引导练习更科学、精准的瑜伽体式。

瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。 瑜伽垫表面颗粒均匀,气泡饱满,手感柔软,且无毒、无味、防滑、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理想选择。

此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动,适合儿童玩耍铺垫,野外露营垫子使用。

5.什么样的瑜珈垫好

瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡,PVC发泡,EVA,乳胶垫,CBR垫子等。

1.TPE垫最环保

TPE是瑜伽垫产品最高档用品,不含氯化物,不含金属元素,抗静电,每张垫子约为1200克,比PVC发泡垫子轻约300克,更加适合携带外出。 特点:柔软、服贴、抓地力较强——置放在任何地面上都比较牢靠。同PVC材质的瑜伽垫相比,重量约轻300克,随身携带跟方便。

2.PVC价廉物美

PVC发泡(pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右)pvc是一种化工原料的名称,是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑.缓冲的作用,只有将它发泡之后,才能生产出像瑜伽垫,防滑垫这样的成品 特点:PVC材料价格实惠,随处可以买到,质量也有保障,性价比较高。提醒:二次回收PVC发泡做的瑜伽垫有焦味。

3.EVA的垫子也很环保,有低廉的也有高端的。低廉的EVA过于偏软,味道太重。高档的质量很好,但是厚度只能做到4毫米。 中东地区市场比较喜欢EVA垫子。

4.乳胶垫,通常会在其表面加一层干草腾,成本介乎于PVC垫子和TPE垫子。也算是环保地球的产品。美国市场喜欢多一些。

5.CBR的垫子太重, 成本也不低。耐磨耐滑,无味,通常是黑色。 (后面三种中国不太流行)

尺寸:瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 和61cmx183cm。

国内主要还是以61cmx173cm的为主

具体选择长短可以根据自己身高而定!

厚度:瑜伽垫的厚度主要有3毫米,4毫米,5毫米,6毫米,7毫米。其中6毫米为标准厚度.比较适合初练习者,TPE的垫子能做到10毫米,非常柔软。

目前国内的瑜伽垫都是长形的 圆形很少见!

2米的瑜伽垫

版权声明

瑜伽网(www.wushuw.com)文章均来源网络。
文章未经许可,不得转载。