全球练瑜伽人数教多的流派

1.瑜伽有哪些流派

现在比较流行的基本属于哈他瑜伽这个流派,还有很多比如:阿斯汤加串联瑜伽,艾扬格瑜伽,流瑜伽,活力瑜伽,维尼瑜伽,阿奴萨拉瑜伽,高温瑜伽,阴瑜伽等。

瑜伽流派是蛮多的,想要学习瑜伽主要是先入门,选择一个自己稍微喜欢的,在学习过后,你会对瑜伽更深入的了解,到时候不需要询问都知道自己适合什么流派了。

现在的瑜伽流派乃至课程,都是有根据人们将康、习惯、身心做出了适当调整,所以主要还是选择自主喜欢的进行入门之后,再做更深层次的抉择!

2.当今世界瑜伽的主要流派有哪些,及其主要特征

传统的瑜伽在印度有不同的流派: 哈他瑜伽 在哈他这个词中,哈代表了太阳,他代表了月亮,体现了宇宙所有的两个对立面的平衡,男与女,日与夜,阴与阳,冷与热,代表了通过体位法练**让身体获得两级相等的灵活性和力量。

哈他瑜伽是目前世界上流行最广的一种瑜伽,这种瑜伽有很多种呼吸法,体式和服装的动作构成,在练**时,十分强调对呼吸和动作有效的连接和控制,来实现哈他练**的目的,提高身体的柔韧度,协调度,对预防疾病,平复情绪,塑造形态,等有着良好的效果,在不断的提高身体层面时,会带来阴阳的和谐统一,即体内各大系统之间的和谐统一,身与心之间的和谐统一,以及人们与外在环境事物的和谐统一。业瑜伽业瑜伽属于行为瑜伽,为性格外向活跃的人所修行。

他没有具体的修行方式,不要求人们做一些具体的姿势,动作或呼吸方法,是把整个人生,整个生活,整个人类活动的过程,以及整个自然界和宇宙的活动过程,都是为修行的过程,如果我们在道德上做出了某种不良的行为,将会产生对我们自身有害的作用力,就是所谓的业力,也叫果报。它通过教**忘我的行动来净化心灵,让人忘记得失。

业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食、起居、言谈、举止等等。业瑜伽倡导将精力集中于内心世界,通过精神活动,引导更加完善的行为。

瑜伽师通常采取极度克制的苦行,力为善行,执着律己,净心寡欲。他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身,这全由他自己的行为决定。

只有完全的奉献,才能使自己的精神、情操、行为达到高尚境界巴克提瑜伽(奉爱瑜伽)巴克提瑜伽是信、爱、诚,你要怀着一颗感恩的心,通过歌,通过舞蹈,通过佩带饰物,通过体位法,无数次的呼唤心中的神灵,你的神性就是灵性,相信他,他才会给你带来幸福,快乐和安康,相信他你将来在面对死亡的时候才会得到救助,相信他你的灵魂才会归入到伟大的宇宙里面当中,相信他你的肉体在回到物质世界的时候你的灵魂获得重生。忠实地去实现我们的爱和奉献,才是真正意义上的虔诚,人在自我的笼罩和控制下是不可能彻底做到虔诚,他是一个人在进入开放,无我,理性,智慧和大爱后的身心呈现出来的自然状态,只有真正的将心打开,才能使我们真正的达到生命的开放,无我,理性,智慧和大爱。

智慧代表者知识瑜伽,让我们拥有更多的智慧,我们对于宇宙的了解探索,对自然的了解,对生命观的了解,对生活方式的了解。责任代表着行瑜伽,无论生活是富足,是贫穷,是艰难,是一帆风顺我们都要履行我们的责任,所以我们也能看到我们在温达文,我们可以看到三教九流各种阶层的人他们能和谐相处。

人、猴子、牛甚至松鼠,他们会有那种平和的,互不打扰的那种状态。奉爱瑜伽是一种奉献的流派,适于重情绪的人们。

奉爱瑜伽修行者的源动力主要来自于爱,并认为神乃是爱的化身。通过祈祷、礼拜和各种仪式,他们将自己贡献给神,打通渠道。

将他们的情绪转变为无条件的爱或贡献。唱圣歌构成了奉爱瑜伽的主要内容。

智瑜伽在梵语里有知识,智慧的含义,但这种知识不是我们所说的一般知识,是发现宇宙最高的智慧,是指能给我们带来人生终极启迪和生命终极解脱的知识,即觉悟。这种知识本身来源于那些已经开悟的修行者,古印度时期这些知识指的是韦陀经等关于世界本源的知识,在世界范围内有非常多的圣贤,他们获得生命解脱和证悟的途径,主要即来自于他们几年甚至几十年对此前圣贤们的经典和风范进行不断的研究,与这些先哲们保持不断深入的心灵相印,生命相通,最终达到心开意解获得解脱,那么由此智瑜伽的修行就是不断的研**古圣贤的知识和言行,去思考,领悟,所以智瑜伽的修行者们需要到一个无干扰的僻静之地,如森林、山洞等,包括冥想来深入感知大自然的最本质奥秘。

王瑜伽 王瑜伽的创始人是帕坦加利(PATANJALI),大约在公元三世纪著有<瑜伽经>。圣者帕坦加利讲印度流传的所有瑜伽修行方法进行了全面的整理,使其更加系统化,他所总结的瑜伽八大分支,提供了瑜伽**练者纯洁身体与精神的实践步骤,常被称为“王者之道”。

制戒阐述了日常生活中必须遵循的道德行为规范,提醒我们作为社会成员应当承担的责任,有五大原则,非暴力,不偷盗,诚实,节制和不贪婪。内制正面的能量,它带来自律,消除惰性,将人们的内在欲望引导到瑜伽的道路上,包括纯净,满足,律己和自我研**。

自我研**是是指学**身体,心,智性和自我的知识,满足有助于控制欲望,愤怒,野心和贪婪,律己是自律和净化身心与感官的愿望,同时也指带着对真我,对神的崇敬与关注进行瑜伽学**和**练。体式体位的**练,**练体式有助于创造和产生能量,体式的停留可以组合和调配能量,体式还原可以保护能量避免流失,在**练的过程中,人们必须专注于内在身体,并将心转向内,获得敏锐的智性,这时精微身体与粗钝体的污点都被洗刷掉了,就是体式**练的转折点,即身心与真我连为一体。

呼吸控制pranayama,呼吸的控制,被解释为能量或生命气息的扩展与延长,从观察呼吸的一举一动,带领我们越来越深入的进。

3.瑜伽分哪些派别

瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(Karma Yoga)、奉爱瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。

1、业瑜伽 Karma Yoga

业瑜伽就是主要就是一种对自我精神的神华,其实就是通过自己的修行,让自己的精神达到更高的境界。

2、奉爱瑜伽 Karma Yoga

奉爱瑜伽的最主要的表现形式就是唱圣歌。然后通过很多的动作、祈祷,来达到修行的目的,净化自己的心灵和情绪。

3、智瑜伽 Jnana Yoga

智瑜伽乃知识和智慧的瑜伽,也是最难的一个流派,它要求有极大的意愿和智慧。跟随吠檀多的哲学思想,智瑜伽通过自己的心灵来探求自己的本质。

4、王瑜伽 Raja Yoga

王瑜伽的创始人是帕坦加利 (PATANJALI), 著有《瑜伽经》。他所总结的瑜伽八大分支,提供了瑜伽习练者纯洁身体与精神的实践步骤,常被称为“王者之道”。

扩展资料

相关禁忌

禁忌一: 情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,最好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。

禁忌二: 上几节课后,觉得关节及肌腱酸痛,可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好,而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展,如果每次练完瑜伽之后,就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况,可能本身身体柔软度不够,不适合瑜伽动作。

禁忌三: 骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心骨折。

禁忌四: 眼压过高、高度近视眼,不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立,会增加眼压,因此原本就有眼压过高、高度近视的人,不建议练习瑜伽。

禁忌五: 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下,才能达到锻炼身体机能及肌群的功效,如果身体状况不好,肌肉、关节、韧带无法发挥力量,练习瑜伽的时候,就很容易受伤。

禁忌六: 癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部,而如果有癫痫或是大脑皮质受损者,前弯后仰按摩颈部的伸展,就可能诱发癫痫发作。

禁忌七: 有血液凝固疾病、血液凝固病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。

参考资料来源:百度百科-瑜伽

4.瑜伽分几种流派

瑜伽的流派

(1)JNANAYOGA(智慧瑜伽):热心于研究工作,用其天赋智慧,探求人生的哲理。

(2)HATHAYOGA(哈达瑜伽):包括ASANA(体位法)和TPRANAYAMS(呼吸法),为追求身心健康的瑜伽科学。为世界上最普及的健康美容法,被广泛应用。哈达瑜伽或译“日月瑜伽”、“阴阳瑜伽”和“健美瑜伽”。

(3)KARMAYOGA(行动瑜伽):包括PRATYAHARA,或译劳动瑜伽。以服务社会,不计较成果,在为民众服务中得到快乐。

(4)RAJAYOGA(冥想瑜伽):包括DHARANA,DHYANA及SAMAEHI,为精神集中及静坐的瑜伽科学。

(5)BHAHTIYOGA(拜神瑜伽):不拘何种宗教,有归依、仰慕神主之意义。

(6)KUNDALINIYOGA(军荼利瑜伽):以练气为主,当全身气脉贯通,无论是肉体健康、精神健康都会达到天人合一的境界。

5.瑜伽有多少个流派

您好,我是凤凰高温瑜伽会馆刘教练,我帮您解答一下这个问题:瑜伽分为四种主要流派—业瑜伽(karma yoga)、奉爱瑜伽(bhakti yoga)、智瑜伽(jnana yoga)以及王瑜伽(raja yoga)。

现在我们大多数人练习的是近代发展起来的高温瑜伽,因为高温瑜伽对场地和温度的要求十分严格,练习者要在38℃以上的高温环境下练习26个基本姿势,基本上10分钟后就会大汗淋漓。 高温瑜伽也叫热瑜伽,对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比较流行的创新练习方法。

很多明星都靠热瑜伽减肥,国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。

6.练习瑜伽这么久,你知道的瑜伽流派有哪些

1、Hatha Yoga 哈他瑜伽;

2、Vinyasa Yoga 流瑜伽;

3、Ashtanga Yoga 阿斯汤加瑜伽;

4、Power Yoga 力量瑜伽;

5、Iyengar Yoga 艾扬格瑜伽;

6、Kundalini Yoga 昆达里尼瑜伽;

7、Bikram Yoga 比克拉姆瑜伽;

8、Vini Yoga 维尼瑜伽;

9、Anusara Yoga 阿奴萨拉瑜伽;

10、Corepower Yoga 核心力量瑜伽;

11、Jivamukti Yoga 吉瓦木克堤瑜伽;

12、Kripalu Yoga 克瑞帕鲁瑜伽;

13、White Lotus Yoga 白莲瑜伽;

14、Forrest Yoga 福勒斯特瑜伽;

15、Intergral Yoga 整体瑜伽;

16、Moksha Yoga 莫卡莎瑜伽;

17、Restorative Yoga 修复瑜伽;

18、Sivananda Yoga 斯文南达瑜伽;

19、Yin Yoga 阴瑜伽;

20、Chair Yoga 椅子瑜伽;

21、Acroyoga 杂技瑜伽;

22、Aerial Yoga 空中瑜伽;

23、Stand-Up Paddle Yoga 桨板瑜伽。

7.瑜伽有哪些流派

瑜珈分为四种主要流派: 1.业瑜珈(Karma Yoga) 业瑜珈属于动作瑜珈,为性格外向活跃的人所修行。

它通过练习忘我的行为来净化心灵,让人忘记得失。认为,行为是生命的第一表现,倡导将精力集中于内心世界,通过精神活动,引导更加完善的行为。

2.奉爱瑜珈(Bhakti Yoga) 奉爱瑜珈是一种奉献的流派,适于重情绪的人们。修行者的原动力只要来自于爱,并认为神乃爱的化身。

通过祈祷、礼拜和各种仪式,他们将自己贡献给神,打通渠道,将他们的情绪转变为无条件的爱或贡献。唱圣歌构成了奉爱瑜珈的只要内容。

3.智瑜珈 (Jnana Yoga) 智瑜珈乃是知识和智慧的瑜珈,也是最难的一个流派,它要求有极大的意愿和智慧。是通过自己的心灵来探求自己的本质。

在修行智瑜珈之前,修行者需已经修行其他瑜珈流派并整合所学——因为没有忘我的状态和对神的爱、没有体力和意志,追求自我实现只能是无谓的投机。智瑜珈认为,知识有低等和高等之别。

寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。可通过直接或间接的途径获得。

而智瑜珈所寻求的“知识”,则要求瑜珈练习者转眼向内,透过一切外在事物的表象,去体验和理解其内在。智瑜珈练习者通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得对生命真谛的领悟。

4.王瑜珈(Raja Yoga) 王瑜珈的创始人是帕檀贾利(PATANJALI),著有《瑜珈经》。 所总结的瑜珈八大分支,提供了瑜珈练习者纯洁身体与精神的实践步骤,被称为“王者之道”。

我朋友是瑜伽老师- -。

8.瑜伽有多少派别

瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成,还有一些瑜伽体系并不占有主流所以不进行介绍。

按照瑜伽的真正意义时不可分的,因为不管如何的一种瑜伽,对于修习者来说都是通往精神世界的工具,使用的工具不同,方法自然有许多出处;只是现代人总是希望强调自己的工具特别的好所以不知不觉中就开始排斥其他的工具,这种思想最后影响了更多的人,我在这里进行区分,只是希望大家能够更好的明白瑜伽具有的特点,这些特点使她格外的生动,希望大家不要特别注意某一种方法而忽视了更为重要的东西。智瑜伽提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一。

智瑜伽认为,知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。

这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求的的知识,则要求瑜伽者转眼内向,透过一切外在事物的本质,去体验和理解创造万物之神-梵。

通过朗读古老的、被认为是天启的经典,理解书中那些真正的奥义,获得神圣的真谛。瑜伽师凭借瑜伽实践提升生命之气,打开头顶的梵穴轮,让梵进入身体获得无上智慧。

业瑜伽业是行为的意思。业瑜伽认为,行为是生命的第一表现,比如衣食、起居、言谈、举止等等。

业瑜伽倡导将精力集中于内心的世界,通过内性的精神活动,引导更加完善的的行为。瑜伽师通常采取极度克制的苦行,历尽善行,崇神律己,执著苦行,净心寡欲。

他们认为人最好的朋友和最坏的敌人都是他本身,这全由他自己的行为决定。只有完全的奉献和阪依,才能使自己的精神、情操、行为达到与梵合一的最终境界。

信仰瑜伽专注于杜绝愚昧杂念,启发对梵的敬仰之心,以期与梵同在。信仰瑜伽认为智、业、信仰是相互联系的。

知识是生活的基础,行为是生活的表现。一个人如果没有知识,会陷入极大的盲目性,行为也失去了了依托。

但无论是知识,还是行为,都应该受到信仰之心的指导,否则,知识便成了粗朴无用的知识,行为便成了低劣愚昧的行为。信仰瑜伽师奉行“以仁爱之心爱人,以虔诚之心敬神”,出没于山林或身居闹市,终身目的是纯洁自己的灵魂,杜绝杂念,把精神寄寓于梵中。

哈他瑜伽意为日月。哈他瑜伽认为,人体包括两个体系,一为精神体系;一为肌体体系。

人的平常思想活动大部分是无序骚乱的,是能力的浪费比如:疲劳、兴奋、哀伤、激动,人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下,如果这种失调现象不太严重时,通过休息便可自然恢复平衡,但是如果不能主动的自我克制和调节,这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。

体位法可以打破原有的骚乱,消除肌体不安定的因素,停止恶性循环的运动;通过调息来清除体内神经系统的滞障,通过庞达控制身体的能量并加以利用。 王瑜伽如果说哈他瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙,那王瑜伽就是通往精神世界的必由之路。

哈他瑜伽重在体式和制气,王瑜伽偏于意念和调息。通常使用莲花坐等一些体位法日进行冥想,摒弃了大多数严格的体位法。

王瑜伽积极提倡瑜伽的八支分法,即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。瑜伽冥想方法很多,但体位姿势大都采用莲花坐,练习冥想时通过意念来感受实体的运动,控制气脉在体内流通,产生不同的神通力。

一点凝视法是瑜伽者常常喜爱的一种冥想练习,这通常是在环境幽静的地方,或在山林湖海边将注意力集中在某一固定的实体中比如克里希那神像或是蜡烛、树叶、野花或是瀑布、流水等等;使自己的精神完全沉浸在无限深邃的寂静中。 昆达利尼瑜伽又称为蛇王瑜伽。

昆达利尼证明了人体周身存在72,000条气脉,七大梵穴轮,一根主通道和一条尚未唤醒而处在休眠状态的圣蛇。通过打通气脉,使生命之气唤醒那条蛇,使他穿过所有的梵穴轮而到达体外,一旦昆达利尼蛇冲出头顶的梵穴轮,即可获得出神入化的三摩地。

现在练习昆达利尼瑜伽的人是相当少的,因为昆达利尼对人的要求很高,经常练习数十年至久的瑜伽者并没有获得任何神通力或是三摩地境界。昆达利尼瑜伽是瑜伽中较为难以练习的方法,只有持之以恒方可获得力量。

性力派瑜伽原是一种通过提升人体性原力,将以升华而获得神通的方法,而现在却愈发变得崇拜性力,以增加男女交欢为目的方法。 正法瑜伽瑜伽之正道,在许多的传说中认为那是维护瑜伽道德的大师,向其他瑜伽一样有许多相同的练习方法和目的,但据说其中存在着无比的力量,获得者能力不可想象,但也居于传说所以无从考证。

瑜伽杂技其实只是一些技术。通过掌握某种瑜伽功进行夸张地表现,吸引别人的注意,本身没有太多内涵,不过表演者大都具有一般人没有的特殊技能。

瑜伽者,都有相同的目的不管是采用何种主张,况且一个瑜伽者的练习中常常使用各种派别的方法来进行身心的锻炼,对于一个瑜伽者来说,所有的瑜伽都是他无比丰富的财产。

全球练瑜伽人数教多的流派

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